Чи можна дитині дивитися телевізор, і скільки часу можна дозволяти дітям проводити перед екранами телевізорів, за гаджетами і ноутбуками? Як обмежити доступ в інтернет дитині - програма ScreenLimit: завантажити

У даній статті ми поговоримо про те, скільки часу можна проводити дітям за гаджетами, комп'ютером, ноутбуком, телевізором і за ігровими приставками, а також розповімо про шкоду сучасних гаджетів при надмірному вживанні.

Багато батьків вважають, що технології та гаджети необхідні для розвитку дитини, але чи можете ви зайти надто далеко? Скільки часу дитина повинна проводити перед екраном - питання задають не тільки стурбовані батьки, а й психологи, організації охорони здоров'я та навіть уряду. Прочитайте добірку посібників експертів з управління екранним часом дитини, а також їх попередження та рекомендації про небезпеки рекреаційного екранного часу, особливо перед сном.

Нове дослідження TLF Panel, проведене від імені роздрібного магазину одягу для дітей, показало, що четверо з п'яти батьків вважають, що технології та гаджети хороші для дітей, допомагаючи їх розвитку. Дослідження показало, що 37 відсотків опитаних батьків сказали, що їх дитина проводить від одного до двох годин на день, граючи з технічними гаджетами, а 28 відсотків назвали цифру між двома і трьома годинами. Більш того, дослідження показало, що 38 відсотків дітей у віці від двох до п'яти років володіють планшетом Android, а 32% володіють iPad; Майже у третини (32%) цих дітей також є мобільний телефон.

З яких причин батьки купують або дають дітям можливість користуватися гаджетами?

Причина, по якій все використовують гаджети: більше третини батьків (35 відсотків) заявили, що використовують технічні гаджети, щоб розважити своїх дітей, тому що вони зручні, і майже чверть (23 відсотки), тому що вони хочуть, щоб їхні діти були технічно підкованими. Дослідження, проведене в 2015 році серед 1000 британських матерів дітей у віці від 2 до 12 років, показало, що 85 відсотків мам допускають використання технологій, щоб діти були зайняті, коли вони займаються іншими видами діяльності. Опитування показало, що діти витрачають в середньому близько 17 годин в тиждень перед екраном - майже в два рази більше, ніж 8,8 годин в тиждень, проведених на вулиці.

Бажання наших дітей навчитися розбиратися в технологіях зрозуміло. Але ми також повинні зважити ризики, пов'язані з дітьми, які проводять безліч часу за екранами гаджетів.

У своїй лекції «Управління часом на екрані і залежність від екрану» д-р Арік Сигман стверджує, що «Будь то Facebook, інтернет або комп'ютерні ігри, екранний час - це вже не просто питання культури про те, як діти проводять своє дозвілля - це медична проблема».

Нинішнє покоління дітей в більшості західних суспільств проводить більше часу перед екраном, ніж будь-коли.

Дослідження, проведене ще в 2010 році, - навіть до феноменального злету iPad і інших планшетів Apple, - показало, що у віці до 10 років діти користувалися не менше п'яти гаджетами. Це число, вважає Сигман, майже напевно виросло з тих пір.

Наприклад, на додаток до основного сімейному телевізору у багатьох маленьких дітей є свій власний телевізор в спальні поряд з портативними ігровими консолями (Nintendo, PlayStation, Xbox), смартфоном, сімейним комп'ютером і ноутбуком або планшетним комп'ютером.
До семи років середній дитина буде проводити повний рік протягом 24 годин, переглядаючи рекреаційні екранні медіа, стверджує Сигман. У дитинстві діти більше часу дивляться телевізор, ніж проводять в школі.

Як впливають гаджети на освіту дітей і на їх оцінки в школі?

У 2015 році дослідники з Кембриджського університету зареєстрували діяльність понад 800 дітей у віці 14 років і проаналізували результати GCSE в 16 років. Ті, хто витрачав зайвий час в день на гаджети (телевізор, комп'ютер, ігрова приставка, телефон), побачили падіння результатів GCSE, що еквівалентно двом класам в цілому.
В середньому, 14-річні діти говорили, що кожен день вони проводять чотири години вільного часу, дивлячись телевізор або сидячи за комп'ютером.

Додаткова година екранного часу кожен день асоціювався з 9,3 балами GCSE на 16 балів - еквівалентом зниження оцінки з двох предметів. Два додаткових години екранного часу були пов'язані з 18 меншими точками - або скидали оцінку з чотирьох предметів. Навіть якщо учні проводили більше часу на вивчення, більше часу проводили за переглядом телевізора або в Інтернеті, вони все одно шкодили їх результатами, - припустив аналіз.

Скільки часу дозволяти дитині проводити за екранами гаджетів?

Отже, скільки часу достатньо проводити за гаджетами для 7-річного, 10-річного, навіть 1, 2 або 3-річного віку? Скільки телевізор має дивитися дитина? Скільки годин біля комп'ютера? Ви можете бути шоковані тим, скільки часу перед екраном негативно позначається на здоров'ї і розвитку дитини.

Батьки, які хочуть скоротити часу своїх дітей за гаджетами, повинні встановити правила, що дозволяють знизити ризик подальших проблем зі здоров'ям і психологічними проблемами.

Сигман визнає, що немає ясності в радах, але вказує на ряд урядових рад щодо максимальної кількості часу, який дитина повинна проводити за екранами гаджетів.

У 2013 році Міністерство охорони здоров'я США рекомендувало, що діти у віці до двох років не повинні знаходитися перед екранами гаджетів взагалі, і в цьому віці максимальний час дозвілля має становити не більше двох годин на день.

Французький уряд навіть заборонило цифрове телебачення, призначене для всіх дітей у віці до трьох років, в той час як Австралія і Канада мають аналогічні рекомендації та керівні принципи.

Уряд Тайваню може накласти штраф у розмірі 1000 фунтів стерлінгів на батьків дітей у віці до 18 років, які використовують електронні пристрої протягом тривалого періоду часу. Аналогічні заходи існують в Китаї і Південній Кореї, які прагнуть обмежити екранний час до здорового рівня.

Уряд Великобританії недавно повернулося до керівництва 2008 року, згідно з яким діти повинні бути ознайомлені з технологіями і комп'ютерами з самого раннього віку, проте в Великобританії в даний час немає ніяких медичних або урядових рекомендацій щодо екранного часу.

Рекомендації Національного інституту охорони здоров'я і соціального благополуччя (Ніцца) полягають в тому, що діти повинні мати вільні від телебачення дні або мати двогодинні обмеження щодо часу, проведеного перед екранами гаджетів.

У звіті 2012 року в Великобританії було підраховано, що середній 3-4-річний витрачає дві години на день перед екранами гаджетів. Це зростає до чотирьох годин для вікових груп 5-7, 4,5 годин за віком 8-11 та 6,5 годин для підлітків.
У доповіді також було виявлено, що діти старшого віку проводять більше часу в Інтернеті і частіше відвідують інтернет поодинці, діти у віці 12-15 років проводять більше часу в Інтернеті (з 14,9 годин на тиждень до 17,1 години) і проводять стільки часу в тиждень використовуючи Інтернет. До 43 відсотків дітей також найчастіше використовують Інтернет в своїх спальнях.

Діти, які користуються Інтернетом в основному одні, складають один з семи інтернет-користувачів у віці 5-7 років (14%), кожен четвертий з 8-11 (24%) і більше половини з них у віці 12-15 років (55 %).

Діти виходять в інтернет через більш широкий спектр пристроїв. Доступ в Інтернет за допомогою ПК або ноутбука все частіше доповнюється доступом через інші пристрої. Всі вікові групи в 2012 році найчастіше виходять в інтернет за допомогою планшетного комп'ютера, а діти у віці 5-7 років і 12-15 років також частіше виходять в Інтернет за допомогою мобільного телефону.

Штайнер-Адейр виявив, що у дітей виявляються ознаки дистресу, коли вони звертаються до батьків за обнадійливою зв'язком і виявляють, що батько відволікається технологією. Його дослідження показало, що 70 відсотків дітей вважають, що їхні батьки витрачають занадто багато часу на пристрої і звинувачують своїх батьків в подвійних стандартах.

Як можна обмежити час роботи планшета за допомогою програми ScreenLimit?

Є кілька додатків, які батьки можуть встановити, щоб фактично обмежити проведення часу дітей на комп'ютері або на мобільному телефоні.

британський ScreenLimit - це єдине рішення для крос-платформних пристроїв (iOS, Android, Amazon Kindle Fire і Windows), яке ми бачили.

ScreenLimit дозволяє батькам дистанційно керувати екранним часом своїх дітей зі смартфона, планшета або веб-браузера. У кожної дитини є денний ліміт часу (показаний через зворотний відлік), який дозволяє їм перемикатися між кількома пристроями на одному таймері.

З додатком ScreenLimit діти можуть заробити додатковий проведення часу за гаджетами, виконуючи поставлені завдання (наприклад, чищення зубів, прибирання, ліжко і т.д.), а також карати за менш радісні події.

Пристрої і додатки можуть бути заблоковані одним клацанням миші. Освітні програми та веб-сайти можуть бути додані в білий список, щоб вони не використовували детальний розподіл часу на екрані дитини. ScreenLimit в даний час знаходиться в бета-версії, але тепер його можна завантажити. Ви можете спробувати тріал-версію, яка пропонує 1000 хвилин використання, а потім купити місячну підписку за 200 рублів. Одна підписка на сім'ю дозволяє контролювати до 10 пристроїв.

До іншим додаткам з обмеженнями екрану відносяться OurPact (додаток для батьківського контролю для iPhone, iPad і iPod) і Screen Time (iPhone, iPad, iPod touch, Android і Kindle Fire).

До чого може привести постійна робота з гаджетами у дітей?

Ранній смак до мультимедійних засобах для розваг може привести до змін у мозку, які залишаються з вами на все життя - життя, яка може бути коротше.

Як і у випадку з іншими шкідливими звичками, час реакції створює значні зміни в хімії мозку - перш за все, при вивільненні допаміну. Цей нейротрансмиттер - також відомий як хімічна речовина задоволення - є центральним для залежностей від цукру до кокаїну. Директор нейронауки в UCLA, називає екрани гаджетів, як «Електронний кокаїн», А в Китаї дослідники відзначають їх, як «Цифровий героїн».

У своєму дослідженні "Інтернет залежність" д-р Кімберлі Янг вважає, що 18 відсотків користувачів інтернет-коледжу в США страждають від техногенної залежності.

Небезпека тривалої роботи з гаджетами Сигман досліджував, а також провів аналіз, наскільки час онлайн може витісняти очний контакт, і що відсутність соціальної зв'язку пов'язано з фізіологічними змінами, збільшенням захворюваності та передчасної смертності.

Небезпеки дитячого комп'ютерного гейминга

Подумайте про те, якими іграми захоплюються ваші діти. Звичайно ж саме гри приносять масу задоволення. Але варто розуміти, що вони мають і зворотний бік, наприклад, призводять до відсутності імпульсного контролю і потенційним нейрохимическим змін у випуску допаміну.

Ігри в віртуальному світі також призводять до помилкового почуття компетентності. Діти повинні засновувати своє життя на реальності, а не на підробці, віртуальних світах, - каже Сигман.

Відео: Чому сидіти за комп'ютером довгий час шкідливо?