Як використовувати Android під час бігових тренувань? Додаток для бігу на Андроїд
Сьогодні все частіше при заняттях спортом використовуються високі технології. Поговоримо про корисні додатках для бігу на Андроїд.
Навігація
Основним призначенням програм на смартфоні є збір інформації про фізичних даних. При взаємодії з різного роду датчиками гаджета і системою GPS, додатки можуть визначати, з якою швидкість біжить людина, темпи його руху, яке він пройшов відстань і інші дані. Але на цьому їх здатності тільки починаються.
Adidas miCoach
Додатки Андроїд для занять бігом
Якщо заняття бігом здійснюються з певною метою, наприклад, прагнете допомогти в змаганнях, то краще скласти для себе план тренувань. У минулому доводилося користуватися рекомендаціями персонального тренера, але зараз ці функції можна довірити adidas miCoach.
На сайті проекту підберіть для себе зручний план тренування, і після синхронізації його з девайсом у вас з'явиться віртуальний тренер, який буде стежити за темпом і пройденими дистанціями.
Як користуватися додатком?
- Для цього вам спочатку потрібно безкоштовно зареєструватися на micoach.adidas.com, яка забирає у вас кілька хвилин.
Adidas MiCoach для Андроїд
Як користуватися Adidas MiCoach на Андроїд
- Положення є фірмовим, а тому і користуватися потрібно фірмовим пристроєм.
- Можна під'єднати монітор, який контролює частоту пульсу або крокомір, які допоможуть вам вимірювати показники і стежити за результатами тренувань. Вони будуть відображатися не тільки в прілоеженіі, але і в особистому кабінеті.
- Якщо у вас немає ні вимірювача пульсу, ні датчика кроку, то не варто розбудовується, так як додаток може спокійно працювати і без них. Досить, щоб у вас був телефон. Ну і відповідно без бажання займатися спортом нікуди.
- На окрему увагу заслуговує «Фан-зона». Тут ви знайдете поради по правильності тренувань і цікаву музику. Напевно, ви теж любите займатися бігом під музику.
- Тут також вбудований адідасовських канал на YouTube і пошук магазинів.
- Якщо ви напишіть своє місто, то вам висвітяться всі доступні адреси і відстань до них. Так що можете одночасно займатися бігом і ходити по магазинам.
Використання Adidas MiCoach на Андроїд
Додаток для бігу Adidas MiCoach на Андроїд
- Займайтеся улюбленими справами! Просто зайдіть в потрібний розділ тренувань. Тут є біг, велоспорт, ходьба, лижі та інші види спорту. Що стосується решти, то для новачків є навіть анімовані картинки, як правильно робити вправи, які дають чітко зрозуміти як і що робиться. Віртуальний тренер підказує як виконувати ту чи іншу вправу.
Віртуальний тренер Adidas MiCoach для Андроїд
Підказки віртуального тренера Adidas MiCoach для Андроїд
Як займатися бігом з додатком Adidas MiCoach для Андроїд?
- Навіть якщо ви вийшли просто прогулятися або покататися на велосипеді - додаток стежить за маршрутом, повідомляє про пройдену відстань і витраченої енергії.
- Голосове повідомлення сповіщає про кожне нове кілометрів, а також часу витрачений на проходження дистанції.
- Іншими словами, після включення програми ви можете спокійно займатися. Всі вимірювання телефон виконає самостійно. Крім того, він навіть покаже ваш маршрут.
Біг з додатком Adidas MiCoach для Андроїд
Adidas MiCoach для Андроїд скачати
- В закінчення тренування програма покаже всю необхідну інформацію - тривалість, відстань, середній темп і витрачені калорії.
- Завдяки докладної інформації та постійної синхронізації з особистим кабінетом ви можете планувати кожне тренування таким чином, щоб отримати ефективні результати.
Strava
Strava для Андроїд
У будь-якому виді спорту, навіть під час бігу по утрам підтюпцем, маються на увазі елементи змагання. Якщо реальних суперників у вас немає, то можна вдатися до допомоги мережевого співтовариства. З цим допомагає додаток Strava.
Дана програма має безліч користувачів по всій планеті і з кожним з них можна позмагатися. В такому випадку порівнюється пройдена дистанція, максимальна швидкість і час, який ви відводите для бігу.
Більш того, якщо вами буде отримано найкращий результат на популярному маршруті, то ви отримаєте звання короля даної траси. Воно буде зберігатися, поки хтось не поб'є ваш рекорд. Це є непоганим стимулом для продовження тренувань.
приватна зона
Приватна зона Strava для Андроїд
Особливість даної функції полягає в можливості закриття хмарою свого будинку або роботи так, щоб ніхто не міг дізнатися місце вашого проживання або роботи. Це буває потрібно, коли ви починаєте тренування з дому і закінчує там же. Це може бути досить небезпечно. Strava допомагає позбутися від непотрібних переживань і попередити можливі небезпеки.
фото
Ви можете робити знімки і тут же викладати в Instagram. Авторизуйтесь в своєму акаунті і кожен новий знімок буде завантажуватися в мережу.
"Царь гори"
«Цар гори» Strava для Андроїд
Додаток дозволяє змагатися з реальними людьми. Для отримання звання «Царя гори» треба вибрати одну з існуючих або створити нову трасу і показати кращий результат. Змагатися можна з людьми по всій планеті.
Цілі і завдання
Цілі і завдання Strava для Андроїд
Strava допомагає вам мотивувати себе на постановку цілей і завдань і тим більше досягати їх. Наприклад, ви можете поставити собі за мету «пробігти марафон». Спільнота Strava буде відслідковувати ваші результати і надавати моральну підтримку.
вибір обладнання
Вибір обладнання Strava для Андроїд
Дана опція дозволяє модель кросівок або велосипеда, яка буде використовуватись під час тренувань. Виберіть обладнання і вся інформація зберігається в додатку і вам завжди буде відображатися статистика його використання.
Потужність тренування на велосипеді
Для професійних велосипедистів дуже важливий показник потужності тренування.
Сервіс надає таку можливість і при обчислень враховує масу велосипеда і тіла з досягненнями, зазначеними на трасі.
Рівень напруги тренування
Рівень напруги тренування Strava для Андроїд
Багато бігуни користуються пульсомірів - саме для них програма має функцію вимірювання напруги в організмі. Щоб відстежувати ці показники зафіксуйте серцебиття в спокійному стані, а також максимальне. Отриманий діапазон буде розділений на 5 спортивних клубів, де будуть показуватися ваші дані під час тренування.
нові місця
Нові місця Strava для Андроїд
Додаток дозволяє вибрати нове місце для тренування. Виберіть категорію - біг або велоспорт, а потім ландшафт, місто, довжину траси і висоту. Strava завантажить доступні траси і місця для пробіжок, які серед користувачів найпопулярніші.
Особистий профіль Strava
Особистий профіль на сайті Strava
Мобільний профіль Strava для Андроїд
В особистому профілі у вас є можливість вести власний календар, отримувати різні нагороду і досягнення, а також дивитися фото з тренувань, свої рекорди, пройдені відстані і багато іншої інформації.
Endomondo
Endomondo для Андроїд
Щоб ваше тіло гармонійно розвивалося, то рекомендується додатково відвідувати фітнес, йогу або плавання. Щоб дані оброблялися в комплексі, використовуйте додаток Endomondo.
Ця програма має в запасі безліч вправ, навіть екзотичних, наприклад, для верхової їзди, гольфу і так далі. Крім того, воно може поставити оцінку вашим зусиллям, докладеним під час їх виконання. Вся інформація зберігається в спеціальному акаунті на сайті, де можна провести аналіз і зробити висновки.
- При першому запуску програми вам буде запропоновано створити новий обліковий запис або зайти в уже існуючий. Реєстрація здійснюється за допомогою електронної пошти та пароля. Крім того, є можливість авторизації через Facebook.
Перший запуск Endomondo для Андроїд
- У клієнта Андроїд інтерфейс виконаний в сіро-салатовий колір. На головному екрані розташовуються плитки сірого кольору, які можна налаштувати як зручно, зробивши по одній з них довгий дотик. До речі, якщо ви хочете зробити добірку корисніше, то краще використовувати різні датчики.
Інтерфейс Endomondo для Андроїд
Як користуватися Endomondo для Андроїд?
- Доторкніться до рядка з видами спорту та вам випаде список, де можна вибрати відповідний для вас.
Спортивні змагання Endomondo для Андроїд
- При торканні до ноті відкриється «Музика». Їм зручно користуватися при тренуваннях, так як не доведеться згортати програму для відкриття плеєра.
- «Базова тренування» дозволяє вибрати мета з існуючих або поставити власну. Це цікаво, тому що можна бити свої ж рекорди, вибирати чужі маршрути або змагатися з друзями.
Змагання Endomondo для Андроїд
- На другий сторінці показується карта, де в міру проходження прокладається маршрут, а також показується тривалість тренування, пройдену відстань і швидкість. Зазвичай карта рухається з вами, але якщо ви торкнетеся замку, то зможете рухати її самі.
Карта Endomondo для Андроїд
- На вкладці «Друзі» показується список друзів і коли вони останній раз тренувалися.
Друзі Endomondo для Андроїд
- В «Історії» можна переглядати список минулих тренувань. Можна налаштувати синхронізацію з endomondo.com, де пізніше вивчити всі подробиці. Натисніть на тренування і буде відображена карта з пройденим маршрутом. Якщо ви слухали музику, то на ньому буде показана нота. При натисканні на неї буде програватися трек, який ви слухали на даній ділянці.
Музика в Endomondo для Андроїд
- Якщо торкнутися листа під годинником, то також відкриється докладна інформація про тренування.
Дані про тренування Endomondo для Андроїд
- У розділі налаштувань можна поміняти користувача, написати свою вагу, вибрати одиницю виміру відстані, а також активувати функцію відправки даних в Facebook.
Призначені для користувача настройки Endomondo для Андроїд
- Workout Prefence дозволяє завантажувати всю інформацію на endomondo.com в режимі реального часу.
- Автопауза повинна активуватися самостійно, якщо ви стоїте, від насправді вона не працює.
- Зворотний рахунок дозволяє встановити затримку перед початком тренування. Встановлюється 10, 20, 30, 60 секунд або опція взагалі вимикається.
- Версія PRO надає режим низького споживання енергії, який менше витрачає заряд батареї, але при цьому знижує точність GPS.
Worcout Preference Endomondo для Андроїд
- У розділі аудіосистеми вам доступний голосовий тренер або подбодрітель. Перший підкаже вам всі дані про тренування. Другий показує повідомлення від друзів.
- У «Настройці пристосувань» є посилання на онлайн-магазин Endomondo і кілька опцій. Програма може з'єднатися з різними датчиками. Якщо натиснути на Автопідключення, то настройка здійсниться самостійно.
- Ви можете керувати програмою через навушники. Для цього перейдіть в відповідну настройку.
Як управляти Endomondo для Андроїд через навушники?
- Окремо треба сказати про сервіс endomondo.com. Він дозволяє аналізувати тренування, знайомитися з людьми, дізнаватися про найближчі спортивних заходах, а також переглядати можливі маршрути. Після створення і завантаження маршруту з сайту ви зможете вибрати його в телефоні.
RunKeeper
RunKeeper для Андроїд
Багато людей часто знаходяться у від'їзді, що, звичайно ж, не привід для відмови від бігу. Якщо ви поїхали у відрядження, то відразу постає питання, де можна побігати. Тут вам допоможе RunKeeper, що має безліч маршрутів в запасі для бігових занять.
Додаток зберігає маршрути кожного користувача і дозволяє ними користуватися всіма. Так, ви зможете скористатися будь-трасою із запропонованих без побоювання десь заблукати.
- При запуску програми потрібно обов'язково створити новий обліковий запис на сайті сервісу. Після визначитеся з видом спорту, варіантом вимірювання відстані і приступайте до тренування.
Налаштування тренувань в RunKeeper для Андроїд
- Програма призначена для збору статистики про тренування за допомогою акселерометра з GPS-модулем. Програма отримає дані про ваших дистанціях, розрахує середню швидкість і окремо по ділянках.
- Тут також можна отримати інформацію про те, яку відстань було пройдено за певний час. При зборі даних в розрахунок приймається різниця висоти над рівнем моря для кожної ділянки, що призводить до отримання точного результату.
Спортивні змагання RunKeeper для Андроїд
- Весь пройдений маршрут відображається на Google-карті смартфона. Пройдену відстань і швидкість показуються в цифровому форматі у верхній частині дисплея або у вигляді графіка.
- Тут також є звукові повідомлення про пройдену відстань і часу від моменту старту.
Дані про тренування RunKeeper для Андроїд
- Крім того, завдяки вбудованому плеєру можна прослуховувати музику, робити свої плейлисти і перемикати трек. Ще по дорозі можна робити знімки, а потім завантажувати їх на сайт з гео-відміткою.
Музичний плеєр RunKeeper для Андроїд
- Щоб у вас завжди була доступна докладна статистика можна синхронізуватися з сайтом RunKeeper. І після кожного тренування дані будуть розвантажуватися в сервіс. Там же буде на карті показаний пройдений маршрут. Так ви зможете ефективно проаналізувати свої успіхи.
- До речі, можна ще синхронізуватися з Twitter і Facebook. При синхронізації додатком ведеться докладна статистика.
Синхронізація RunKeeper для Андроїд
- Крім основних опцій, сервісом надається послуга з надання детальних даних. Це платна опція і коштує вона близько п'яти доларів.
Zombies, Run!
Дуже часто одні тільки заняття бігом починають набридати і тому процес треба якось урізноманітнити. У такому випадку вас виручить Zombies, Run.
Zombiez Run! для Андроїд
Можна сказати, що це повноцінна гра, де ключовим елементом є швидкість, з якою ви біжите. Сюжет гри простий - ваш світ захоплений зомбі, з якими борються вижили. Під час бігу в навушниках будуть звучати звуки атаки, прохання про допомогу, а також завдання для виконання сюжету. Так, навіть дорога тренування буде непомітною.
Як користуватися Zombiez Run! для Андроїд?
Інтерфейс Zombiez Run! для Андроїд
Після закінчення тренування гра все одно триває. Вам треба распледеліть всі отримані бонуси між населенням, яке відбивається від атак. Вам треба вирішити, кому віддати їжу, зброю і ліки. При кожному тренуванні ви збираєте потрібні речі і допомагає городянам.
Налаштування Zombiez Run! для Андроїд
Як грати в Zombiez Run! для Андроїд
Додатком записуються всі дані - час, швидкість, дистанція, витрачені калорії.