Ne monitorizăm sănătatea folosind aplicații pe un smartphone

Smartphone -urile moderne sunt dispozitive multifuncționale care pot ajuta utilizatorii să depășească cu mult dispozitivele de comunicare convenționale la distanță. Datorită cererilor, acestea pot fi făcute de asistenți la sănătatea lor. În acest articol vom vorbi despre cele mai bune programe din această categorie.

Smartphone -urile moderne sunt dispozitive multifuncționale care pot ajuta utilizatorii să depășească cu mult dispozitivele de comunicare convenționale la distanță. Datorită cererilor, acestea pot fi făcute de asistenți la sănătatea lor. În acest articol vom vorbi despre cele mai bune programe din această categorie.

Telefoanele inteligente pot deveni consultanți excelenți pentru alimente sănătoase, antrenori de fitness și chiar participanți la medici. Cu ajutorul lor, puteți măsura pulsul, puteți afla despre medicamentele emise și alte informații utile.

Analogii ieftine Droguri scumpe

Această aplicație va ajuta la alegerea analogilor ieftini ai medicamentelor. Această aplicație ar trebui instalată cu fiecare proprietar al smartphone -ului pentru a alege corect instrumentul potrivit, ci și pentru a economisi un buget personal. De ce să plătiți în exces pentru faima mărcii, dacă puteți alege un analog cu o compoziție identică, dar este de mai multe ori mai ieftină.

Directorul aditivilor alimentari e

Și această aplicație este un catalog de aditivi alimentari care conțin conservanți, amplificatoare de gust, coloranți și alți compuși dăunătoare corpului. În acest catalog, pentru comoditate, toți aditivii sunt împărțiți în grupuri, iar cu ajutorul culorilor strălucitoare, sunt notate cele care provoacă mai mult rău.

De asemenea, în această aplicație puteți găsi aditivul de care vă interesează și aflați gradul de vătămări. Căutarea poate fi efectuată în funcție de codul aditiv, numele rus sau engleza.

Med-Info

Aplicația MED-INFO este o carte de referință unică cu care puteți obține o descriere a medicamentelor în care sunt utilizate, adresele celor mai apropiate farmacii și instituții medicale. Folosind această aplicație, puteți afla cum să oferiți primul ajutor pentru diverse probleme de sănătate înainte de sosirea specialiștilor.

Dacă luați mai multe medicamente cu cursuri, atunci aduceți doza și timpul de a lua droguri la Med-Info și vă va aminti acest lucru.

OVUVEW

Această aplicație de la celebrul dezvoltator Sleekbit este un calendar feminin cu posibilitatea de a contabiliza ciclul lunar. Folosind acest program, puteți calcula timpul ovulației, concepției etc.

Algoritmii aplicației OvuView se bazează pe date și alte informații introduse, inclusiv metode simple (STM). Datorită acestei cereri, fiecare femeie va putea ști despre planurile corpului ei pentru următoarele 30 de zile.

Grafic de măsură de sănătate

Aplicația „Grafic de măsură de sănătate” pentru Android vă va ajuta să vă mențineți corpul sub control complet. Cu ajutorul său, puteți ține cont de temperatura generală și bazală, pulsul, presiunea, zahărul din sânge, înălțimea și greutatea.

Instrumentele acestei aplicații fac posibilă crearea unui raport zilnic, grafică și diagrame de modificări pentru întregul organism și fiecare indicator separat. În aplicație, puteți salva rezultatele testelor și notelor. Dacă este necesar, programul poate face o amintire a tehnicilor și testelor viitoare.

Yoga de buzunar

Yoga este o modalitate excelentă de a -ți aduce mușchii în ton și, prin urmare, de a -ți îmbunătăți bunăstarea. Aplicația de yoga de buzunar este o carte de referință de buzunar despre această totalitate a practicilor spirituale, mentale și fizice.

Pentru comoditatea celor implicați în această aplicație, toate clasele sunt împărțite în trei grupuri. Dacă nu sunteți familiarizat cu yoga, începeți cu un grup de clase simple și mergeți la mai dificil pe cât posibil. Faceți -vă corpul frumos, iar spiritul este liber.

Cântărețe de lux

Această aplicație simplă este potrivită pentru toți cei care își controlează greutatea. Sight-in Deluxe este un manager de cântărire. Stabiliți -vă un obiectiv și indicați greutatea pe care doriți să o aveți și urmați -vă progresul. O interfață convenabilă, posibilitatea de a alege o culoare de fundal și alte setări a făcut din acest program una dintre cele mai populare piețe de joc.

Nu mai fumați pro

Fumatul este o reducere a vieții. Nu mai este la modă să vă otrăviți corpul cu nicotină și alți compuși care se încadrează în plămânii fumului de tutun. Din păcate, este foarte dificil să abandonezi țigările. Folosind StopsMokingPro, vă puteți facilita calea către libertatea de a fuma.

Cardiograf Macropinch

Și aceasta este o aplicație excelentă, va ajuta la urmărirea ritmului cardiac. Programul cardiograf pentru Android folosește o cameră pentru smartphone pentru măsurătorile sale. Trebuie să puneți degetul pe el și să apăsați butonul de pornire. De îndată ce programul calculează pulsul, acesta va da rezultatul.

Din păcate, ultima versiune a programului are un mic rating, iar utilizatorii sunt nemulțumiți de rezultatele care sunt departe de a fi veridice. Să sperăm că dezvoltatorii din noua versiune au luat în considerare toate deficiențele.

Aplicația Cardiograf acceptă ceasurile inteligente Android Wear.

Norma Sugar

Pentru diabetul care suferă și pentru toți cei care au o predispoziție la o astfel de boală, aplicarea Normasahar poate fi o soluție excelentă pentru urmărirea nivelului de glucoză din sânge. De asemenea, cu ajutorul unui calculator încorporat în acest program, puteți calcula dozele de insulină și cantitatea de carbohidrați din alimente.

Toate datele obținute folosind aplicația Normasugar sunt păstrate și pot fi un jurnal excelent pentru sănătate pentru toți cei care suferă de un zahăr din sânge ridicat.

Alarma medicamentului

Un alt organizator de tratament. Introduceți tot ceea ce medicul v -a prescris la aplicația de alarmă de medicamente și programul vă va informa care, când și în ce număr de medicamente trebuie să acceptați. Această aplicație va semna când anumite medicamente (înainte sau după mâncare) sunt mai bine absorbite. Și dacă aveți nevoie de o instrucțiune pentru medicamente, atunci aici acest program vă va ajuta. În același timp, majoritatea funcțiilor aplicației pot funcționa fără a accesa internetul.

Endomondo Sports Tracker

Hipocrates a spus: „Cum cârpele curăță pânza, eliminându -le din praf, astfel încât gimnastica curăță corpul”. Sportul este capabil să extindă tinerii și să consolideze sănătatea. Dacă vă este frică să jucați sport fără un antrenor profesionist și nu aveți timp și bani pentru a angaja un astfel de specialist, atunci instalați aplicația Endomondo Sports Tracker pe smartphone -ul dvs. Acesta nu este doar următorul program de la Play Market. Aceasta este o rețea socială întreagă pentru toți cei care joacă sport.

Folosind Endomondo Sports Tracker, puteți configura parametrii antrenamentului dvs. și urmăriți fiecare aspect. Există o oportunitate de a împărtăși realizările dvs. cu prietenii și cunoscuții.

Flux de fitness

Un alt program pentru organizarea instruirii independente. O caracteristică a acestei aplicații este că aproape toate exercițiile din complexele propuse pot fi efectuate fără utilizarea simulatoarelor și tijelor. Prin urmare, ele pot fi efectuate chiar acasă.

Ca eșantion, toate exercițiile prezentate în aplicația de flux de fitness sunt efectuate de sportivi și antrenori profesioniști. Din exercițiile pe care le -au prezentat, vă puteți forma complexul și cu ajutorul său să vă mențineți corpul într -o formă bună.

Antrenor de pierdere în greutate Noom

Dacă sunteți chinuit de excesul de greutate, atunci asigurați -vă că instalați aplicația NOOM Greed Greutate Coach. Este un antrenor de fitness și nutriționist într -un singur shell software. Datorită acestei aplicații, puteți dezvolta un stil de viață bazat pe o nutriție, activitate și sport adecvat. În această aplicație, vă puteți stabili propriile obiective și monitorizați progresul atunci când acestea sunt obținute.

Nutriție fast -food

În concluzie, trebuie să povestiți despre o altă aplicație, care ar trebui instalată pe smartphone -ul fiecărui iubit al unui stil de viață sănătos. Nutriția de fast-food Acesta este un produs de referință fast-food. Înainte de prânz la McDonalds și Subway, folosind această aplicație puteți afla câte calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați în cartofi prăjiți, hamburger sau un alt fel de mâncare pe care l -ați comandat. Poate este mai bine să mănânci alimente sănătoase?

Video: Top 5 aplicații de sănătate!