Como estabelecer um alvo para calorias descarregadas em uma aplicação no Apple Watch?

Neste artigo, vamos dizer-lhe para o aplicativo "Atividade" no relógio Apple Watch, que dá e como usá-lo.

Apple Watch "Smart Watch" funciona em um pacote com o iPhone. Eles são multifuncionais e podem ser um bom assistente de fitness. O Apple Watch pode considerar calorias e monitorar muitos outros parâmetros do corpo, por exemplo, pulso e pressão.

Opções de fitness só podem funcionar com uma conexão ativa com o iPhone e ao exibir o ícone "EU" em um dispositivo inteligente. Gadget tem um aplicativo padrão Atividadeque será instalado no smartphone durante o emparelhamento. Todos os dados do relógio são transmitidos ao telefone, onde o programa armazena e processos.

Apêndice "Atividade" no Apple Watch

O que significa os círculos da atividade?

Os dados do relógio são exibidos em três círculos que podem ser vistos imediatamente ao entrar no aplicativo. Para ver informações detalhadas sobre cada um dos parâmetros, acorde a tela para cima e o programa abrirá um menu mais amplo para visualizar anéis inteligentes:

Círculos de atividade

Mobilidade rastreia o quanto você passou no dia. Em uma descrição detalhada, você verá quantas etapas foram feitas no último dia.

Os indicadores se tornarão mais altos como atividade física, quando as calorias são queimadas e o pulso está aumentando.

O aquecimento da ação é realizado, o que não dá exercício, mas eles ainda perdem calorias com sua ajuda. Por exemplo, quando uma pessoa se senta, sobe de cama ou cadeira e assim por diante.

A atividade fornece ao usuário a capacidade de definir metas por dia e, em seguida, execute-os, além de controlar o processo.

Calorias ativas

Este conceito é o principal para o Apple Watch quando funciona como assistente de fitness. Quais são as calorias ativas? Esta é a energia queima durante o exercício.

Durante a inação, a contagem de dados não é realizada. A energia que é gasta durante a caminhada normal não é considerada, porque é menos dispendiosa em comparação com outros exercícios. O relógio é tão inteligente que eles podem distinguir entre atividades e escolher o modo, bem como calcular a energia gasta para cada período.

Modos de fitness Programa de fitness Calorias ativas

Métodos de cálculo

Apple Watch considera gastaram calorias

O Apple Watch tem um algoritmo de cálculo complexo. Eles calcula calorias com base em informações na memória para cada esporte. Isso também impõe dados sobre mudanças em pulsos e movimentos.

Quais recursos é o programa "atividade"?

Para recebimento permanente de relatórios no iphone, você precisa:

Atividade da Apple no Apple Watch

• Abrir "Ver"
• Vamos para "Meu relógio"
• Ao lado de subcategorias "Atividade"
• Ativar alertas e lembretes

Depois de ativar as notificações, abra o aplicativo, clique na guia e verifique se todos os parâmetros são adequados para seus objetivos.

Rastreamento de fitness no iWatch considera calorias

Os relógios inteligentes associados ao iPhone usam seu processador, o que torna possível acompanhar seus movimentos com maior precisão, usando dados de GPS e funcional integrado. Além disso, as funções e as possibilidades do iWatch, após a conexão com o iPhone se tornar mais amplo, e sem que elas possam ser usadas como relógio comum, isto é, apenas ver o tempo. Portanto, é melhor comprar horas com um smartphone.

E se você não tiver aplicativos?

Se programa "Atividade" Não há, em seguida, reinicie o dispositivo e olhe para ele novamente.

Se isso não o ajudar, tente reinstalar o aplicativo e criar uma conexão entre o relógio e o iPhone. Não se esqueça que o ícone só parece quando a interface com o relógio estiver completamente concluída.

Como ativar a revista de treinamento?

Definir a atividade de rastreador de fitness no iWatch

Você consegue:

• Com a ajuda das equipes para Siri.
• Selecione a função desejada no programa "Treino" Pontualmente

Faça um deslize para o lado, e você abrirá o menu de configuração do esporte desejado. Aqui você pode definir o objetivo do treinamento e colocar o objetivo por um determinado momento, distância ou o número de calorias.

Durante a operação, você pode alternar a exibição de dados no visor do relógio no aplicativo. "Calorias ativas". A informação geral, a frequência de pulso, o tempo gasto no exercício, o ritmo do movimento, a distância que você passou pode ser exibida.

Definindo o objetivo de rastrear as calorias de queima

• Abra o aplicativo "Atividade"
• Folha para a esquerda até encontrar a guia Mover.

Movimento de guia de pesquisa.

• Com força, clique na tela do relógio
• Escolher Alterar a meta de movimento
• Mude o objetivo para conveniente para você por atividade

Alterando os parâmetros da atividade

• Escolher Atualizar.

Vídeo: Apple Watch Activity-Workout Apps link para iPhone 5 e 6