ჩვენ ვაკვირდებით ჩვენს ჯანმრთელობას სმარტფონზე პროგრამების გამოყენებით

თანამედროვე სმარტფონები მრავალფუნქციური მოწყობილობებია, რომელთა საშუალებითაც მომხმარებლებს დაეხმარებიან, ბევრად სცილდება ჩვეულებრივი საკომუნიკაციო მოწყობილობებს მანძილზე. განაცხადების წყალობით, მათ შეუძლიათ თანაშემწეების მიერ მათი ჯანმრთელობა. ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ ამ კატეგორიის საუკეთესო პროგრამებზე.

თანამედროვე სმარტფონები მრავალფუნქციური მოწყობილობებია, რომელთა საშუალებითაც მომხმარებლებს დაეხმარებიან, ბევრად სცილდება ჩვეულებრივი საკომუნიკაციო მოწყობილობებს მანძილზე. განაცხადების წყალობით, მათ შეუძლიათ თანაშემწეების მიერ მათი ჯანმრთელობა. ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ ამ კატეგორიის საუკეთესო პროგრამებზე.

სმარტ ტელეფონები შეიძლება გახდნენ შესანიშნავი ჯანსაღი კვების კონსულტანტები, ფიტნეს მწვრთნელები და ექიმების დასწრება. მათი დახმარებით შეგიძლიათ გაზომოთ პულსი, გაეცნოთ გაცემულ მედიკამენტებს და სხვა სასარგებლო ინფორმაციას.

იაფი ანალოგები ძვირადღირებული წამლები

ეს პროგრამა ხელს შეუწყობს ნარკოტიკების იაფი ანალოგების არჩევას. ეს პროგრამა უნდა იყოს დამონტაჟებული სმარტფონის თითოეულ მფლობელთან, რათა არა მხოლოდ სწორად აირჩიოთ სწორი ინსტრუმენტი, არამედ პირადი ბიუჯეტის დაზოგვა. რატომ უნდა გადაიხადოთ ბრენდის პოპულარობა, თუ შეგიძლიათ აირჩიოთ ანალოგი იდენტური შემადგენლობით, მაგრამ რამდენჯერმე იაფია.

საკვების დანამატების დირექტორია E

და ეს პროგრამა წარმოადგენს საკვების დანამატების კატალოგს, რომელიც შეიცავს კონსერვანტებს, გემოვნების გამაძლიერებლებს, საღებავებს და ორგანიზმისთვის მავნე სხვა ნაერთებს. ამ კატალოგში, მოხერხებულობისთვის, ყველა დანამატი იყოფა ჯგუფებად, ხოლო ნათელი ფერების დახმარებით, აღინიშნება ის, რაც უფრო მეტ ზიანს აყენებს.

ასევე, ამ აპლიკაციაში შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენ მიერ დაინტერესებული დანამატი და გაარკვიოთ მისი მავნე ხარისხის ხარისხი. ძებნა შეიძლება განხორციელდეს დანამატის კოდის, რუსული ან ინგლისური სახელის მიხედვით.

მედი-ს-ს-სინფო

Med-INFO პროგრამა არის უნიკალური საცნობარო წიგნი, რომელთანაც შეგიძლიათ მიიღოთ აღწერილობა იმ წამლების შესახებ, რომლებშიც ისინი იყენებენ, უახლოესი აფთიაქების და სამედიცინო დაწესებულებების მისამართები. ამ აპლიკაციის გამოყენებით, შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა მოგაწოდოთ პირველი დახმარება სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემებისთვის, სპეციალისტების მოსვლამდე.

თუ კურსებით მიიღებთ რამდენიმე ნარკოტიკს, მაშინ მოიტანეთ დოზა და ნარკოტიკების მიღების დრო Med-INFO– ში, და ეს შეგახსენებთ ამას.

Ovuview

ცნობილი დეველოპერის Sleekbit– ის ეს პროგრამა არის ქალი კალენდარი, რომელსაც აქვს ყოველთვიური ციკლის აღრიცხვის შესაძლებლობა. ამ პროგრამის გამოყენებით შეგიძლიათ გამოთვალოთ ოვულაციის, კონცეფციის და ა.შ.

OVUVIEW პროგრამის ალგორითმები ემყარება მონაცემებსა და სხვა ინფორმაციას, მათ შორის სიმპათოცურული მეთოდების (STM). ამ განაცხადის წყალობით, ყველა ქალს შეეძლება გაეცნოს მისი სხეულის გეგმების შესახებ მომდევნო 30 დღის განმავლობაში.

ჯანმრთელობის ზომების გრაფიკი

Android- ისთვის "ჯანმრთელობის ზომების გრაფიკის" პროგრამა დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის სრული კონტროლის ქვეშ. მისი დახმარებით შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ზოგადი და ბაზალური ტემპერატურა, პულსი, წნევა, სისხლში შაქარი, სიმაღლე და წონა.

ამ აპლიკაციის ინსტრუმენტები შესაძლებელს გახდის შექმნას ყოველდღიური მოხსენება, გრაფიკა და ცვლილებების დიაგრამები მთელი ორგანიზმისა და თითოეული ინდიკატორის ცალკე. განაცხადში შეგიძლიათ შეინახოთ ტესტებისა და ნოტების შედეგები. საჭიროების შემთხვევაში, პროგრამას შეუძლია შეახსენოს მომავალი ტექნიკა და ტესტები.

ჯიბის იოგა

იოგა შესანიშნავი გზაა თქვენი კუნთების ტონში ჩასატარებლად და, შესაბამისად, თქვენი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. ჯიბის იოგას განაცხადი არის ჯიბის საცნობარო წიგნი სულიერი, გონებრივი და ფიზიკური პრაქტიკის ამ მთლიანობის შესახებ.

ამ განაცხადში ჩართული პირების მოხერხებულობისთვის, ყველა კლასი იყოფა სამ ჯგუფად. თუ თქვენ არ იცნობთ იოგას, დაიწყეთ მარტივი კლასების ჯგუფი და შეძლებისდაგვარად გაიარეთ უფრო რთული. გახადეთ თქვენი სხეული ლამაზი და სული უფასოა.

წონაში

ეს მარტივი პროგრამა შესაფერისია ყველასთვის, ვინც აკონტროლებს მათ წონას. წონის დელუქსი არის წონის მენეჯერი. დასახეთ მიზანი და მიუთითეთ წონა, რომელიც გსურთ გქონდეთ და მიჰყევით თქვენს პროგრესს. მოსახერხებელი ინტერფეისი, ფონის ფერის და სხვა პარამეტრების არჩევის შესაძლებლობა ამ პროგრამას ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული სათამაშო ბაზარი გახადა.

შეაჩერე მოწევა პრო

მოწევა არის ცხოვრების შემცირება. აღარ არის მოდური თქვენი სხეულის მოწამვლა ნიკოტინით და სხვა ნაერთებით, რომლებიც თამბაქოს კვამლის ფილტვებში მოხვდებიან. სამწუხაროდ, ძალიან რთულია სიგარეტის მიტოვება. StopSmokingPro– ს გამოყენებით, შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ თქვენი გზის თავისუფლებას მოწევისგან.

კარდიოგრაფი მაკროპინჩი

და ეს არის შესანიშნავი პროგრამა, ხელს შეუწყობს გულისცემის თვალყურის დევნას. Android- ის კარდიოგრაფიული პროგრამა იყენებს სმარტფონის კამერას მისი გაზომვისთვის. თქვენ უნდა დააყენოთ თითი მასზე და დააჭირეთ ღილაკს დაწყების. როგორც კი პროგრამა გამოთვლის პულსს, ის შედეგს მისცემს.

სამწუხაროდ, პროგრამის ბოლო ვერსიას აქვს მცირე რეიტინგი და მომხმარებლები უკმაყოფილო არიან იმ შედეგებით, რომლებიც შორს არის ჭეშმარიტებისგან. იმედი ვიქონიოთ, რომ ახალ ვერსიაში დეველოპერებმა გაითვალისწინეს ყველა ნაკლოვანება.

კარდიოგრაფიული პროგრამა მხარს უჭერს Android Wear Smart საათებს.

ნორმა შაქარი

დიაბეტის ტანჯვისთვის და ყველასთვის, ვისაც აქვს ასეთი დაავადების მიდრეკილება, ნორმასჰარის გამოყენება შეიძლება შესანიშნავი გამოსავალი იყოს სისხლში გლუკოზის დონის თვალყურის დევნისთვის. ასევე, ამ პროგრამაში ჩაშენებული კალკულატორის დახმარებით, შეგიძლიათ გამოთვალოთ ინსულინის დოზები და ნახშირწყლების რაოდენობა საკვებში.

ნორმასუგარის აპლიკაციის გამოყენებით მიღებული ყველა მონაცემი დაცულია და შეიძლება იყოს შესანიშნავი ჯანმრთელობის დღიური ყველასთვის, ვინც სისხლში მაღალი შაქრისგან განიცდის.

მედიკამენტების განგაში

მკურნალობის კიდევ ერთი ორგანიზატორი. შეიყვანეთ ყველაფერი, რაც ექიმმა დანიშნეთ მედიკამენტების განგაშის განაცხადზე და პროგრამა გაცნობებთ, თუ რომელი მედიკამენტების მიღებასთან დაკავშირებით უნდა მიიღოთ. ეს პროგრამა ხელს მოაწერს, როდესაც გარკვეული წამლები (ჭამის წინ ან მის შემდეგ) უკეთესად შეიწოვება. თუ თქვენ გჭირდებათ ინსტრუქცია მედიკამენტებისთვის, მაშინ აქ ეს პროგრამა დაგეხმარებათ. ამავდროულად, განაცხადის ფუნქციების უმეტესობას შეუძლია იმუშაოს ინტერნეტით წვდომის გარეშე.

ენდომონდო სპორტული ტრეკერი

ჰიპოკრატმა თქვა: "როგორ ასუფთავებს ტანსაცმელს ქსოვილი, დაარტყა ისინი მტვრისგან, ასე რომ ტანვარჯიში ასუფთავებს სხეულს." სპორტს შეუძლია ახალგაზრდების გაფართოება და ჯანმრთელობის გაძლიერება. თუ თქვენ გეშინიათ სპორტის თამაში პროფესიონალი მწვრთნელის გარეშე, და თქვენ არ გაქვთ დრო და ფული, რომ დაიქირაოთ ასეთი სპეციალისტი, შემდეგ დააინსტალირეთ ენდომონდო სპორტული ტრეკერის პროგრამა თქვენს სმარტფონზე. ეს არ არის მხოლოდ შემდეგი პროგრამა Play Market- დან. ეს არის მთელი სოციალური ქსელი ყველასთვის, ვინც სპორტს თამაშობს.

Endomondo Sports Tracker- ის გამოყენებით, შეგიძლიათ დააკონფიგურიროთ თქვენი ტრენინგის პარამეტრები და თვალყური ადევნოთ თითოეულ ასპექტს. არსებობს შესაძლებლობა გაზიაროთ თქვენი მიღწევები მეგობრებთან და ნაცნობებთან.

ფიტნეს ნაკადი

დამოუკიდებელი ტრენინგის ორგანიზების კიდევ ერთი პროგრამა. ამ პროგრამის მახასიათებელია ის, რომ შემოთავაზებული კომპლექსებიდან თითქმის ყველა სავარჯიშო შეიძლება განხორციელდეს ტრენაჟორებისა და წნელების გამოყენების გარეშე. ამიტომ, მათი შესრულება შესაძლებელია სახლში.

როგორც ნიმუში, ფიტნეს ნაკადის განაცხადში წარმოდგენილი ყველა სავარჯიშო ასრულებს პროფესიონალი სპორტსმენებისა და მწვრთნელების მიერ. მათ მიერ წარმოდგენილი სავარჯიშოებიდან შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი კომპლექსი და მისი დახმარებით თქვენი სხეული კარგ ფორმაში შეინარჩუნოთ.

Noom წონის დაკარგვის მწვრთნელი

თუ თქვენ იტანჯებით ჭარბი წონით, დარწმუნდით, რომ დააინსტალირეთ Noom წონის დაკარგვის მწვრთნელის განაცხადი. ეს არის ფიტნეს ტრენერი და მკვებავი ერთ პროგრამულ ჭურვიში. ამ პროგრამის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ შეიმუშაოთ ცხოვრების წესი, სათანადო კვების, საქმიანობისა და სპორტის საფუძველზე. ამ განაცხადში, თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ საკუთარი მიზნები და მათი მიღწევისას მონიტორინგი გაუწიოთ პროგრესს.

სწრაფი კვების კვება

დასკვნის სახით, თქვენ უნდა გითხრათ სხვა პროგრამის შესახებ, რომელიც უნდა იყოს დამონტაჟებული ჯანსაღი ცხოვრების წესის თითოეული შეყვარებულის სმარტფონზე. სწრაფი კვების კვება ეს არის სწრაფი კვების საცნობარო პროდუქტი. მაკდონალდსა და მეტროში ლანჩამდე, ამ აპლიკაციის გამოყენებით შეგიძლიათ გაარკვიოთ რამდენი კალორია, ცილა, ცხიმები, ნახშირწყლები კარტოფილში, ჰამბურგერი ან სხვა კერძი, რომელიც თქვენ შეუკვეთეთ. იქნებ ჯობია ჯანსაღი საკვების ჭამა?

ვიდეო: ტოპ 5 ჯანმრთელობის პროგრამა!