ما با استفاده از برنامه های موجود در تلفن هوشمند ، سلامت خود را رصد می کنیم

تلفن های هوشمند مدرن دستگاه های چند منظوره ای هستند که می توانند به کاربران کمک کنند تا از فاصله دور از دستگاه های ارتباطی معمولی فراتر بروند. با تشکر از برنامه ها ، آنها می توانند توسط دستیاران سلامتی آنها ساخته شوند. در این مقاله در مورد بهترین برنامه های این گروه صحبت خواهیم کرد.

تلفن های هوشمند مدرن دستگاه های چند منظوره ای هستند که می توانند به کاربران کمک کنند تا از فاصله دور از دستگاه های ارتباطی معمولی فراتر بروند. با تشکر از برنامه ها ، آنها می توانند توسط دستیاران سلامتی آنها ساخته شوند. در این مقاله در مورد بهترین برنامه های این گروه صحبت خواهیم کرد.

تلفن های هوشمند می توانند به مشاوران غذای سالم ، مربیان تناسب اندام و حتی پزشکان مراجعه کنند. با کمک آنها می توانید پالس را اندازه گیری کنید ، در مورد داروهای صادر شده و سایر اطلاعات مفید اطلاعات کسب کنید.

قیاس های ارزان قیمت داروهای گران قیمت

این برنامه به انتخاب آنالوگ های ارزان قیمت دارو کمک می کند. این برنامه باید با هر صاحب تلفن هوشمند نصب شود تا نه تنها ابزار مناسب را به درستی انتخاب کند بلکه برای صرفه جویی در بودجه شخصی نیز انجام شود. اگر می توانید یک آنالوگ را با یک ترکیب یکسان انتخاب کنید ، چرا بیش از حد پرداخت می کنید ، اما چندین برابر ارزان تر است.

دایرکتوری مواد افزودنی مواد غذایی

و این کاربرد کاتالوگ مواد افزودنی مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده ، تقویت کننده طعم ، رنگ و سایر ترکیبات برای بدن است. در این کاتالوگ ، برای راحتی ، تمام مواد افزودنی به گروه ها تقسیم می شوند و با کمک رنگ های روشن ، مواردی که باعث آسیب بیشتر می شوند ، ذکر می شود.

همچنین ، در این برنامه می توانید افزودنی را که به آن علاقه دارید پیدا کنید و میزان مضر بودن آن را پیدا کنید. جستجو را می توان با توجه به کد افزودنی ، نام روسی یا انگلیسی انجام داد.

وابسته به ممتاز

برنامه MED-Info یک کتاب مرجع منحصر به فرد است که با استفاده از آن می توانید توضیحی از داروهایی که در آن استفاده می شود ، آدرس های نزدیکترین داروخانه ها و موسسات پزشکی دریافت کنید. با استفاده از این برنامه ، می توانید قبل از ورود متخصصان ، چگونه می توانید برای مشکلات مختلف بهداشتی کمک کنید.

اگر چندین دارو را با دوره ها مصرف می کنید ، دوز و زمان مصرف مواد مخدر را به Med-Info بیاورید ، و این را به شما یادآوری می کند.

تخم مرغی

این برنامه از توسعه دهنده مشهور Sleekbit یک تقویم زن است که امکان حسابداری برای چرخه ماهانه را دارد. با استفاده از این برنامه ، می توانید زمان تخمک گذاری ، برداشت و غیره را محاسبه کنید.

الگوریتم های برنامه OVUView بر اساس داده ها و سایر اطلاعات وارد شده از جمله روش های علائم (STM) است. با تشکر از این برنامه ، هر زن می تواند 30 روز آینده در مورد برنامه های بدن خود آگاهی داشته باشد.

نمودار اندازه گیری سلامتی

برنامه "نمودار اندازه گیری سلامت" برای Android به کنترل کامل بدن شما کمک می کند. با کمک آن می توانید دمای عمومی و پایه ، پالس ، فشار ، قند خون ، قد و وزن را در نظر بگیرید.

ابزارهای این برنامه امکان ایجاد یک گزارش روزانه ، گرافیک و نمودارهای تغییرات برای کل ارگانیسم و \u200b\u200bهر شاخص را به طور جداگانه فراهم می کند. در برنامه ، می توانید نتایج آزمایشات و یادداشت ها را ذخیره کنید. در صورت لزوم ، این برنامه می تواند یادآوری تکنیک ها و تست های آینده باشد.

یوگا جیب

یوگا یک روش عالی برای ایجاد عضلات شما است و بنابراین برای بهبود چاه شما. برنامه یوگا جیبی یک کتاب مرجع جیب در مورد این کلیت از شیوه های معنوی ، ذهنی و جسمی است.

برای راحتی افراد درگیر در این برنامه ، تمام کلاس ها به سه گروه تقسیم می شوند. اگر با یوگا آشنا نیستید ، با گروهی از کلاس های ساده شروع کنید و تا حد امکان به دشواری بیشتری ادامه دهید. بدن خود را زیبا کنید ، و روح رایگان است.

با وزن در لوکس

این کاربرد ساده برای همه کسانی که وزن خود را کنترل می کنند مناسب است. Deluxe Teight یک مدیر توزین است. خودتان یک هدف را تعیین کنید و وزنی را که می خواهید داشته باشید نشان دهید و پیشرفت خود را دنبال کنید. یک رابط مناسب ، امکان انتخاب رنگ پس زمینه و سایر تنظیمات این برنامه را به یکی از محبوب ترین بازار بازی تبدیل کرده است.

سیگار کشیدن را متوقف کنید

سیگار کشیدن کاهش زندگی است. دیگر مسموم کردن بدن با نیکوتین و سایر ترکیبات که در ریه های دود تنباکو قرار می گیرند ، دیگر شیک نیست. متأسفانه ، ترک سیگار بسیار دشوار است. با استفاده از StopSmokingPro ، می توانید مسیر خود را برای آزادی از سیگار کشیدن تسهیل کنید.

ماکروپینک قلبی

و این یک برنامه عالی است ، به ردیابی ضربان قلب کمک می کند. برنامه کاردیوگرافی برای اندروید برای اندازه گیری خود از یک دوربین تلفن هوشمند استفاده می کند. شما باید انگشت خود را روی آن قرار دهید و دکمه Start را فشار دهید. به محض محاسبه برنامه پالس ، نتیجه را نتیجه می گیرد.

متأسفانه ، آخرین نسخه این برنامه دارای رتبه اندک است و کاربران از نتیجه هایی که به دور از راستگو نیستند ، ناراضی هستند. امیدواریم که توسعه دهندگان نسخه جدید تمام کاستی ها را در نظر بگیرند.

برنامه کاردیوگراف از ساعتهای هوشمند Android Wear پشتیبانی می کند.

قند

برای رنج دیابت ، و برای هر کسی که مستعد چنین بیماری است ، کاربرد Normasahar می تواند یک راه حل عالی برای ردیابی سطح گلوکز در خون باشد. همچنین ، با کمک یک ماشین حساب ساخته شده در این برنامه ، می توانید دوزهای انسولین و میزان کربوهیدرات ها را در مواد غذایی محاسبه کنید.

تمام داده های به دست آمده با استفاده از برنامه Normasugar حفظ شده و می تواند یک دفترچه خاطرات بهداشتی عالی برای همه کسانی که از قند خون بالا رنج می برند ، باشد.

هشدار دارویی

سازمان دهنده دیگری از درمان. هر آنچه را که پزشک برای شما تجویز کرده است وارد برنامه زنگ هشدار دارو و برنامه به شما اطلاع می دهد که ، چه زمانی و در چه تعداد دارویی باید بپذیرید. این برنامه زمانی امضا می شود که داروهای خاص (قبل یا بعد از غذا) بهتر جذب شوند. و اگر برای دارو به دستورالعمل نیاز دارید ، در اینجا این برنامه به شما کمک می کند. در عین حال ، بیشتر کارکردهای برنامه بدون دسترسی به اینترنت می توانند کار کنند.

ردیاب ورزشی Endomondo

بقراط گفت: "چگونه پارچه ها پارچه را تمیز می کنند و آنها را از گرد و غبار بیرون می کشند ، بنابراین ژیمناستیک بدن را تمیز می کند." ورزش قادر به گسترش جوانان و تقویت سلامتی است. اگر می ترسید بدون مربی حرفه ای ورزش کنید و هیچ وقت و پولی برای استخدام چنین متخصص ندارید ، سپس برنامه Tracker Endomondo Sports را روی تلفن هوشمند خود نصب کنید. این فقط برنامه بعدی از بازار بازی نیست. این یک شبکه اجتماعی کامل برای همه کسانی است که ورزش می کنند.

با استفاده از ردیاب Endomondo Sports ، می توانید پارامترهای آموزش خود را پیکربندی کرده و هر جنبه را پیگیری کنید. فرصتی برای به اشتراک گذاشتن دستاوردهای خود با دوستان و آشنایان وجود دارد.

جریان تناسب اندام

برنامه دیگری برای سازماندهی آموزش های مستقل. یکی از ویژگی های این برنامه این است که تقریباً تمام تمرینات موجود در مجتمع های پیشنهادی بدون استفاده از شبیه سازها و میله ها قابل انجام است. بنابراین ، آنها می توانند درست در خانه انجام شوند.

به عنوان نمونه ، تمام تمرینات ارائه شده در برنامه Fitness Flow توسط ورزشکاران و مربیان حرفه ای انجام می شود. از تمرینات ارائه شده ، می توانید مجتمع خود را تشکیل دهید و با کمک آن بدن خود را در شکل مطلوبی نگه دارید.

مربی کاهش وزن

اگر از وزن اضافی عذاب می کنید ، حتماً برنامه مربی کاهش وزن NOOM را نصب کنید. این یک مربی تناسب اندام و متخصص تغذیه در یک پوسته نرم افزاری است. با تشکر از این برنامه ، شما می توانید یک سبک زندگی را بر اساس تغذیه مناسب ، فعالیت و ورزش ایجاد کنید. در این برنامه ، می توانید اهداف خود را تعیین کرده و پیشرفت را در هنگام دستیابی به آنها نظارت کنید.

تغذیه فست فود

در پایان ، شما باید در مورد برنامه دیگری بگویید ، که باید روی تلفن هوشمند هر عاشق یک سبک زندگی سالم نصب شود. تغذیه فست فود این یک محصول مرجع فست فود است. قبل از ناهار در مک دونالد و مترو ، با استفاده از این برنامه می توانید دریابید که چه مقدار کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات در سیب زمینی سرخ کرده ، همبرگر یا یک غذای دیگری که سفارش داده اید. شاید بهتر است غذاهای سالم بخورید؟

ویدئو: 5 برنامه برتر بهداشتی!