Ισορροπία νερού - Παρακολούθηση ισοζυγίου νερού για Android
Σύμφωνα με τους γιατρούς, ένα άτομο πρέπει να πίνει περίπου 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα. Είναι νερό, και όχι τσάι, καφές και άλλα ποτά, τα οποία, αντίθετα, μειώνουν την ισορροπία του νερού του σώματος.
Εάν δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να πιείτε όσο το νερό σας χρειάζεται, εγκαταστήστε την εφαρμογή ισορροπίας νερού στο smartphone σας. Αυτός ο ιχνηλάτης νερού για το Android, με τον οποίο μπορείτε να πιείτε νερό σε συνήθεια.
Η εφαρμογή ισορροπίας νερού για τα smartphones που εκτελείται Android θα βοηθήσει στη διατήρηση της σωστής ισορροπίας νερού στο σώμα. Αυτό το πρόγραμμα, το οποίο έχει μια κομψή διεπαφή και πολλές χρήσιμες λειτουργίες.
Με τη βοήθειά του, μπορείτε να υπολογίσετε πόσο έχετε ήδη πέσει νερό και πόσο περισσότερο πρέπει να γίνει. Και έτσι ώστε να μην ξεχνάτε, η εφαρμογή θα σας υπενθυμίσει περιοδικά αυτό.
Μετά την εγκατάσταση αυτής της εφαρμογής, χάνουμε τρεις οθόνες του χαιρετισμού και βρισκόμαστε σε εκείνη που πρέπει να εισάγετε τα δεδομένα μας. Αναφέρουμε το φύλο και το βάρος μας. Εάν παίζετε αθλήματα, τότε αναφέρετε τη συχνότητα της εκπαίδευσής σας. Κάντε κλικ στο κουμπί "Οδήγηση!" Και ξεκινήστε τον ιχνηλάτη.
Και ξέρετε τι, το πόσιμο νερό είναι πολύ χρήσιμο για την καρδιά. Σύμφωνα με τους Αμερικανούς επιστήμονες, 5 ποτήρια νερό ανά ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά 41%. Εάν αποφασίσετε να βελτιώσετε την υγεία σας, τότε κατεβάστε και εγκαταστήστε το υπόλοιπο του νερού στο smartphone σας.
Αφού έπινε το νερό, επιλέξτε τον όγκο ενός γυαλιού και το πρόγραμμα θα το θυμάστε αυτό. Ταυτόχρονα, θα εμφανιστεί ένα ποσοστό στην οθόνη στην οποία θα αναπληρωθεί το σώμα του νερού για αυτό.
Παραδόξως, αλλά το νερό είναι το κύριο μέρος της διατροφής. Και με την έλλειψη, η απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών από τα "στερεά" τρόφιμα θα μειωθεί, ο μεταβολισμός και η απόδοση θα μειωθούν. Εάν παρατηρήσετε την ταχεία κόπωση, τους συχνούς πονοκεφάλους και την επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος, ίσως ο ένοχος αυτού του προβλήματος είναι η έλλειψη νερού.
Θυμηθείτε ότι το αλκοόλ, ο καφές και άλλα ποτά όχι μόνο δεν αυξάνουν την ποσότητα νερού στο σώμα, αλλά, αντίθετα, μπορούν να επιταχύνουν το συμπέρασμά του. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη όταν θα χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή ισορροπίας νερού.