Παρακολουθούμε την υγεία μας χρησιμοποιώντας εφαρμογές σε ένα smartphone

Τα σύγχρονα smartphones είναι πολυλειτουργικές συσκευές που μπορούν να βοηθήσουν τους χρήστες να ξεπεράσουν πολύ τις συμβατικές συσκευές επικοινωνίας σε απόσταση. Χάρη στις εφαρμογές, μπορούν να γίνουν από τους βοηθούς της υγείας τους. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα καλύτερα προγράμματα αυτής της κατηγορίας.

Τα σύγχρονα smartphones είναι πολυλειτουργικές συσκευές που μπορούν να βοηθήσουν τους χρήστες να ξεπεράσουν πολύ τις συμβατικές συσκευές επικοινωνίας σε απόσταση. Χάρη στις εφαρμογές, μπορούν να γίνουν από τους βοηθούς της υγείας τους. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα καλύτερα προγράμματα αυτής της κατηγορίας.

Τα έξυπνα τηλέφωνα μπορούν να γίνουν εξαιρετικοί σύμβουλοι υγιεινής τροφίμων, προπονητές γυμναστικής και ακόμη και να παρακολουθούν γιατρούς. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να μετρήσετε τον παλμό, να μάθετε για τα εκδοθέντα φάρμακα και άλλες χρήσιμες πληροφορίες.

Φτηνές αναλογίες Ακριτά φάρμακα

Αυτή η εφαρμογή θα βοηθήσει στην επιλογή φθηνών ανάλογων φαρμάκων. Αυτή η εφαρμογή θα πρέπει να εγκατασταθεί με κάθε ιδιοκτήτη του smartphone, ώστε όχι μόνο να επιλέξει σωστά το σωστό εργαλείο, αλλά και να αποθηκεύσει έναν προσωπικό προϋπολογισμό. Γιατί να πληρώσετε υπερβολικά για τη φήμη του εμπορικού σήματος, αν μπορείτε να επιλέξετε ένα αναλογικό με μια ίδια σύνθεση, αλλά είναι αρκετές φορές φθηνότερες.

Κατάλογος των προσθέτων τροφίμων e

Και αυτή η εφαρμογή είναι ένας κατάλογος πρόσθετων τροφίμων που περιέχουν συντηρητικά, ενισχυτές γεύσης, βαφές και άλλες ενώσεις επιβλαβείς για το σώμα. Σε αυτόν τον κατάλογο, για ευκολία, όλα τα πρόσθετα χωρίζονται σε ομάδες και με τη βοήθεια φωτεινών χρωμάτων, εκείνα που προκαλούν περισσότερη βλάβη σημειώνονται.

Επίσης, σε αυτήν την εφαρμογή μπορείτε να βρείτε το πρόσθετο που σας ενδιαφέρει και να μάθετε το βαθμό της βλαπτικότητάς του. Η αναζήτηση μπορεί να πραγματοποιηθεί σύμφωνα με τον κωδικό πρόσθετου, το ρωσικό ή το αγγλικό όνομα.

Μεσολάβηση

Η εφαρμογή Med-info είναι ένα μοναδικό βιβλίο αναφοράς με το οποίο μπορείτε να πάρετε μια περιγραφή των φαρμάκων στα οποία χρησιμοποιούνται, οι διευθύνσεις των πλησιέστερων φαρμακείων και των ιατρικών ιδρυμάτων. Χρησιμοποιώντας αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να μάθετε πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες για διάφορα προβλήματα υγείας πριν από την άφιξη ειδικών.

Εάν παίρνετε πολλά φάρμακα με μαθήματα, τότε φέρετε τη δοσολογία και τον χρόνο λήψης ναρκωτικών στο Med-info και θα σας υπενθυμίσει αυτό.

Ovuview

Αυτή η εφαρμογή από τον διάσημο προγραμματιστή Sleekbit είναι ένα θηλυκό ημερολόγιο με τη δυνατότητα να λογοδοτεί τον μηνιαίο κύκλο. Χρησιμοποιώντας αυτό το πρόγραμμα, μπορείτε να υπολογίσετε το χρόνο της ωορρηξίας, της σύλληψης κ.λπ.

Οι αλγόριθμοι της εφαρμογής Ovuview βασίζονται στα δεδομένα και άλλες πληροφορίες που εισάγονται, συμπεριλαμβανομένων των μεθόδων συμπτωμάτων (STM). Χάρη σε αυτήν την εφαρμογή, κάθε γυναίκα θα είναι σε θέση να μάθει για τα σχέδια του σώματός της για τις επόμενες 30 ημέρες.

Γραφικό μέτρο υγείας

Η εφαρμογή "γραφήματος μέτρησης υγείας" για το Android θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σώμα σας υπό πλήρη έλεγχο. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να λάβετε υπόψη τη γενική και βασική θερμοκρασία, τον παλμό, την πίεση, το σάκχαρο του αίματος, το ύψος και το βάρος.

Τα εργαλεία αυτής της εφαρμογής καθιστούν δυνατή τη δημιουργία ημερήσιας αναφοράς, γραφικών και διαγραμμάτων αλλαγών για ολόκληρο τον οργανισμό και κάθε δείκτη ξεχωριστά. Στην εφαρμογή, μπορείτε να αποθηκεύσετε τα αποτελέσματα των δοκιμών και των σημειώσεων. Εάν είναι απαραίτητο, το πρόγραμμα μπορεί να κάνει μια υπενθύμιση μελλοντικών τεχνικών και δοκιμών.

Τσέπη γιόγκα

Η γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φέρετε τους μύες σας σε τόνο, και ως εκ τούτου για να βελτιώσετε την πηγή σας. Η εφαρμογή τσέπης γιόγκα είναι ένα βιβλίο αναφοράς τσέπης σχετικά με αυτό το σύνολο των πνευματικών, ψυχικών και σωματικών πρακτικών.

Για την ευκολία εκείνων που εμπλέκονται σε αυτήν την εφαρμογή, όλες οι κατηγορίες χωρίζονται σε τρεις ομάδες. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τη γιόγκα, ξεκινήστε με μια ομάδα απλών τάξεων και προχωρήστε σε πιο δύσκολη όσο το δυνατόν περισσότερο. Κάντε το σώμα σας όμορφο και το πνεύμα είναι δωρεάν.

Ζυγίστε Deluxe

Αυτή η απλή εφαρμογή είναι κατάλληλη για όλους εκείνους που ελέγχουν το βάρος τους. Το Weigh-in Deluxe είναι ένας διαχειριστής ζύγισης. Ρυθμίστε τον εαυτό σας ένα στόχο και υποδείξτε το βάρος που θέλετε να έχετε και ακολουθήστε την πρόοδό σας. Μια βολική διεπαφή, η δυνατότητα επιλογής ενός χρώματος φόντου και άλλων ρυθμίσεων, έκανε αυτό το πρόγραμμα μία από τις πιο δημοφιλείς αγοράς παιχνιδιών.

Σταματήστε το κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι μια μείωση της ζωής. Δεν είναι πλέον μοντέρνο να δηλητηριάσετε το σώμα σας με νικοτίνη και άλλες ενώσεις που εμπίπτουν στους πνεύμονες του καπνού καπνού. Δυστυχώς, είναι πολύ δύσκολο να εγκαταλείψουμε τα τσιγάρα. Χρησιμοποιώντας το stopsmokingpro, μπορείτε να διευκολύνετε την πορεία σας προς την ελευθερία από το κάπνισμα.

Καρδιογράφος macropinch

Και αυτή είναι μια εξαιρετική εφαρμογή, θα βοηθήσει στην παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού. Το πρόγραμμα καρδιογράφων για το Android χρησιμοποιεί μια κάμερα smartphone για τις μετρήσεις του. Πρέπει να τοποθετήσετε το δάχτυλό σας σε αυτό και να πατήσετε το κουμπί Έναρξης. Μόλις το πρόγραμμα υπολογίσει τον παλμό, θα δώσει το αποτέλεσμα.

Δυστυχώς, η τελευταία έκδοση του προγράμματος έχει μια μικρή βαθμολογία και οι χρήστες είναι δυσαρεστημένοι με τα αποτελέσματα που απέχουν πολύ από την ειλικρινή. Ας ελπίσουμε ότι οι προγραμματιστές στη νέα έκδοση έλαβαν υπόψη όλες τις αδυναμίες.

Η εφαρμογή Cardiograph υποστηρίζει το Android Wear Smart Watches.

Norma Sugar

Για τον πόνο του διαβήτη και για όλους όσους έχουν προδιάθεση σε μια τέτοια ασθένεια, η εφαρμογή Normasahar μπορεί να είναι μια εξαιρετική λύση για την παρακολούθηση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα. Επίσης, με τη βοήθεια μιας αριθμομηχανής ενσωματωμένη σε αυτό το πρόγραμμα, μπορείτε να υπολογίσετε τις δόσεις ινσουλίνης και την ποσότητα των υδατανθράκων στα τρόφιμα.

Όλα τα δεδομένα που λαμβάνονται χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Normasugar διατηρούνται και μπορούν να είναι ένα εξαιρετικό ημερολόγιο υγείας για όλους όσους υποφέρουν από υψηλό σάκχαρο στο αίμα.

Συναγερμός φαρμάκων

Ένας άλλος διοργανωτής της θεραπείας. Εισαγάγετε όλα όσα ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει στην αίτηση συναγερμού φαρμάκων και το πρόγραμμα θα σας ενημερώσει ποια, πότε και σε ποιο αριθμό φαρμάκων πρέπει να αποδεχτείτε. Αυτή η εφαρμογή θα υπογράψει όταν απορροφάται καλύτερα ορισμένα φάρμακα (πριν ή μετά το φαγητό). Και αν χρειάζεστε μια εντολή για το φάρμακο, τότε εδώ αυτό το πρόγραμμα θα σας βοηθήσει. Ταυτόχρονα, οι περισσότερες λειτουργίες της εφαρμογής μπορούν να λειτουργήσουν χωρίς να έχουν πρόσβαση στο Διαδίκτυο.

Endomondo αθλητικός ιχνηλάτης

Ο Ιπποκράτης είπε: "Πώς τα υφάσματα καθαρίζουν το πανί, χτυπώντας τους από σκόνη, έτσι η γυμναστική καθαρίζει το σώμα". Ο αθλητισμός είναι σε θέση να επεκτείνει τη νεολαία και να ενισχύσει την υγεία. Εάν φοβάστε να παίξετε αθλήματα χωρίς επαγγελματικό προπονητή και δεν έχετε χρόνο και χρήματα για να προσλάβετε έναν τέτοιο ειδικό, τότε εγκαταστήστε την εφαρμογή του Endomondo Sports Tracker στο smartphone σας. Αυτό δεν είναι μόνο το επόμενο πρόγραμμα από την αγορά παιχνιδιού. Αυτό είναι ένα ολόκληρο κοινωνικό δίκτυο για όλους όσους παίζουν αθλήματα.

Χρησιμοποιώντας το Endomondo Sports Tracker, μπορείτε να διαμορφώσετε τις παραμέτρους της εκπαίδευσής σας και να παρακολουθείτε κάθε πτυχή. Υπάρχει μια ευκαιρία να μοιραστείτε τα επιτεύγματά σας με φίλους και γνωστούς.

Ροή γυμναστικής

Ένα άλλο πρόγραμμα για την οργάνωση ανεξάρτητης κατάρτισης. Ένα χαρακτηριστικό αυτής της εφαρμογής είναι ότι σχεδόν όλες οι ασκήσεις από τα προτεινόμενα σύμπλοκα μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς τη χρήση προσομοιωτών και ράβδων. Ως εκ τούτου, μπορούν να εκτελεστούν ακριβώς στο σπίτι.

Ως δείγμα, όλες οι ασκήσεις που παρουσιάζονται στην εφαρμογή Fitness Flow πραγματοποιούνται από επαγγελματίες αθλητές και προπονητές. Από τις ασκήσεις που παρουσίασαν, μπορείτε να σχηματίσετε το συγκρότημά σας και με τη βοήθειά του να κρατά το σώμα σας σε καλή κατάσταση.

NOOM Coach Loss Loss

Εάν βασίζεστε με υπερβολικό βάρος, βεβαιωθείτε ότι έχετε εγκαταστήσει την εφαρμογή Coach Loss Loss Loss NOOM. Πρόκειται για εκπαιδευτή γυμναστικής και διατροφολόγου σε ένα κέλυφος λογισμικού. Χάρη σε αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να αναπτύξετε έναν τρόπο ζωής που βασίζεται στη σωστή διατροφή, τη δραστηριότητα και τον αθλητισμό. Σε αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να ορίσετε τους δικούς σας στόχους και να παρακολουθείτε την πρόοδο όταν επιτευχθούν.

Διατροφή γρήγορου φαγητού

Συμπερασματικά, πρέπει να πείτε για μια άλλη εφαρμογή, η οποία θα πρέπει να εγκατασταθεί στο smartphone κάθε εραστή ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Διατροφή γρήγορου φαγητού Πρόκειται για προϊόντα αναφοράς γρήγορου φαγητού. Πριν από το μεσημεριανό γεύμα στο McDonalds και το μετρό, χρησιμοποιώντας αυτήν την εφαρμογή, μπορείτε να μάθετε πόσες θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες σε πατάτες, χάμπουργκερ ή άλλο πιάτο που παραγγείλατε. Ίσως είναι καλύτερο να τρώτε υγιεινά τρόφιμα;

Βίντεο: Top 5 Εφαρμογές Υγείας!