Πώς να χρησιμοποιήσετε το Android κατά την άσκηση κατάρτισης; Εφαρμογή εφαρμογής για το Android
Σήμερα, οι υψηλές τεχνολογίες χρησιμοποιούνται όλο και πιο συχνά κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Ας μιλήσουμε για χρήσιμες εφαρμογές για το Android.
Πλοήγηση
Ο κύριος σκοπός των προγραμμάτων smartphone είναι η συλλογή πληροφοριών σχετικά με τα φυσικά δεδομένα. Όταν αλληλεπιδρούν με διαφορετικά είδη αισθητήρων gadget και σύστημα GPS, οι εφαρμογές μπορούν να καθορίσουν τον τρόπο με τον οποίο η ταχύτητα τρέχει, ο ρυθμός της κίνησης του, ο οποίος πέρασε την απόσταση και άλλα δεδομένα. Αλλά σε αυτό, οι ικανότητές τους ξεκινούν.
Adidas mickaoch.
Εάν οι τάξεις που εκτελούνται εκτελούνται με ένα συγκεκριμένο στόχο, για παράδειγμα, συγκεντρώθηκαν για να συμμετάσχουν σε διαγωνισμούς, είναι προτιμότερο να κάνουμε ένα σχέδιο εκπαίδευσης. Στο παρελθόν, έπρεπε να χρησιμοποιήσω τις συστάσεις του προσωπικού προπονητή, αλλά τώρα αυτές οι λειτουργίες μπορούν να επιτευχθούν με τον Adidas Mickoach.
Στο χώρο του έργου, επιλέξτε ένα βολικό σχέδιο προπόνησης και μετά το συγχρονισμό της με τη συσκευή θα έχετε έναν εικονικό εκπαιδευτή, το οποίο θα ακολουθήσει το ρυθμό και τους Travers.
Πώς να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή;
- Για να το κάνετε αυτό, πρέπει πρώτα να εγγραφείτε στο Mickoach.adidas.com, το οποίο σας μεταφέρει για λίγα λεπτά.
- Η κατάσταση είναι επώνυμα και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί η ιδιόκτητη συσκευή.
- Μπορείτε να συνδέσετε μια οθόνη που ελέγχει τον ρυθμό παλμού ή το βηματόμετρο για να σας βοηθήσει να μετρήσετε τους δείκτες και να ακολουθήσετε τα αποτελέσματα των προπονήσεων. Θα αντικατοπτρίζονται όχι μόνο στην θρεπτική, αλλά και στον προσωπικό λογαριασμό.
- Εάν δεν έχετε έναν παλμό, χωρίς αισθητήρα βημάτων, τότε δεν αξίζει τον κόπο, καθώς η εφαρμογή μπορεί να λειτουργήσει με ασφάλεια χωρίς αυτούς. Αρκετά ώστε να έχετε ένα τηλέφωνο. Λοιπόν, κατά συνέπεια, χωρίς την επιθυμία να παίξει αθλήματα οπουδήποτε.
- Η ξεχωριστή προσοχή αξίζει τη "ζώνη ανεμιστήρα". Εδώ θα βρείτε συμβουλές για την ορθότητα της κατάρτισης και την ενδιαφέρουσα μουσική. Σίγουρα, αγαπάτε επίσης το τζόκινγκ στη μουσική.
- Υπάρχει επίσης ένα ενσωματωμένο κανάλι adidas στο YouTube και τα καταστήματα καταστημάτων.
- Εάν γράψετε την πόλη σας, θα αναπνεύσετε όλες τις διαθέσιμες διευθύνσεις και την απόσταση από αυτά. Έτσι μπορείτε να τρέξετε ταυτόχρονα και να πάτε για ψώνια.
- Κάνετε τα αγαπημένα σας πράγματα! Απλά μεταβείτε στο επιθυμητό τμήμα εκπαίδευσης. Υπάρχει τρέξιμο, ποδηλασία, περπάτημα, σκι και άλλα αθλήματα. Όσο για τα υπόλοιπα, για αρχάριους υπάρχουν ακόμη και κινούμενες εικόνες, πώς να κάνετε τις ασκήσεις που να κατανοούν σαφώς πώς και τι γίνεται. Ο εικονικός προπονητής προτείνει πώς να εκτελέσει αυτή ή αυτή την άσκηση.
- Ακόμα κι αν βγήκατε απλά βόλτα ή οδηγήσατε ένα ποδήλατο - η εφαρμογή παρακολουθεί τη διαδρομή, αναφέρει την απόσταση και πέρασε ενέργεια.
- Η φωνητική ειδοποίηση ειδοποιείται για κάθε νέο χιλιόμετρο, καθώς και το χρόνο που δαπανάται για το πέρασμα της απόστασης.
- Με άλλα λόγια, μετά την ενεργοποίηση της εφαρμογής, μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια. Όλες οι μετρήσεις κάνουν το τηλέφωνο ανεξάρτητα. Επιπλέον, θα δείξει ακόμη και τη διαδρομή σας.
- Στο τέλος της προπόνησης, το πρόγραμμα θα παρουσιάσει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες - διάρκεια, απόσταση, μέσος ρυθμός και ανανέωση θερμίδων.
- Χάρη στις λεπτομερείς πληροφορίες και ένας μόνιμος συγχρονισμός με έναν προσωπικό λογαριασμό, μπορείτε να σχεδιάσετε κάθε προπόνηση με τέτοιο τρόπο ώστε να αποκτήσετε αποτελεσματικά αποτελέσματα.
Κάντε λήψη τώρα για το Android
Strava.
Σε οποιοδήποτε άθλημα, ακόμη και κατά τη διάρκεια της τρέχουσας το πρωί, ο δειλός εννοείται. Εάν δεν έχετε πραγματικούς αντίπαλους, μπορείτε να καταφύγετε στη βοήθεια της κοινότητας δικτύου. Με αυτό βοηθά στην εφαρμογή Strava.
Αυτό το πρόγραμμα έχει πολλούς χρήστες σε όλο τον πλανήτη και με καθένα από αυτά μπορείτε να ανταγωνιστείτε. Σε αυτή την περίπτωση, η απόσταση που διαβιβάζεται συγκρίνεται, η μέγιστη ταχύτητα και η ώρα που θα εκχωρήσετε για λειτουργία.
Επιπλέον, εάν λάβετε από το καλύτερο αποτέλεσμα στη δημοφιλή διαδρομή, θα λάβετε τον τίτλο του βασιλιά αυτού του κομματιού. Θα επιμείνει ενώ κάποιος δεν νίκησε το ρεκόρ σας. Αυτό είναι ένα καλό κίνητρο για να συνεχίσετε την κατάρτιση.
Ιδιωτική ζώνη
Η ιδιαιτερότητα αυτού του χαρακτηριστικού είναι η δυνατότητα να κλείσετε το σύννεφο του σπιτιού ή της εργασίας σας, ώστε κανείς να μην μπορεί να βρει τον τόπο κατοικίας ή εργασίας τους. Αυτό συμβαίνει όταν αρχίζετε να εκπαιδεύετε από το σπίτι και τελειώνει εκεί. Μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνο. Η Strava βοηθά να απαλλαγείτε από περιττές εμπειρίες και να αποτρέψετε πιθανούς κινδύνους.
φωτογραφία
Μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες και να βγείτε αμέσως στο Instagram. Συνδεθείτε στο λογαριασμό σας και κάθε νέα βολή θα φορτωθεί στο δίκτυο.
"Βασιλιά βουνό"
Η εφαρμογή σας επιτρέπει να ανταγωνίζεστε με τους πραγματικούς ανθρώπους. Για να πάρετε τον τίτλο "Tsar Mountain", πρέπει να επιλέξετε ένα από τα υπάρχοντα ή να δημιουργήσετε ένα νέο κομμάτι και να δείξετε το καλύτερο αποτέλεσμα. Μπορείτε να ανταγωνιστείτε με ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη.
Στόχοι
Η Strava σας βοηθά να παρακινήσετε τον εαυτό σας για τη ρύθμιση των στόχων και των καθηκόντων και όλο το περισσότερο φτάσει. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε τον στόχο "τρέχει από τον μαραθώνιο". Η κοινότητα Strava θα παρακολουθήσει τα αποτελέσματά σας και θα παρέχει ηθική υποστήριξη.
Επιλέγοντας εξοπλισμό
Αυτή η επιλογή επιτρέπει στο μοντέλο των πάνινα παπούτσια ή ένα ποδήλατο που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Επιλέξτε τον εξοπλισμό και όλες οι πληροφορίες αποθηκεύονται στην εφαρμογή και πάντα θα εμφανίζονται ως τα στατιστικά στοιχεία της χρήσης του.
Ικανότητα προπόνησης ποδηλάτου
Για τους επαγγελματίες ποδηλάτες, ένας δείκτης ισχύος άσκησης είναι πολύ σημαντικός.
Η υπηρεσία παρέχει μια τέτοια ευκαιρία και στις εκπτώσεις λαμβάνουν υπόψη την παρτίδα ποδηλάτων και των σωμάτων με τα επιτεύγματα που αναφέρονται στην εθνική οδό.
Επίπεδο τάσης εκπαίδευσης
Πολλοί δρομείς χρησιμοποιούν το παλλόμενο - είναι για αυτούς ότι η εφαρμογή έχει συνάρτηση της μέτρησης της τάσης στο σώμα. Για να παρακολουθείτε αυτούς τους δείκτες, κλείστε τον καρδιακό παλμό σε ήρεμη κατάσταση, καθώς και το μέγιστο. Η προκύπτουσα περιοχή θα χωριστεί σε 5 καρδιακόπτες, όπου τα δεδομένα σας θα εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.
Νέα μέρη
Η εφαρμογή σας επιτρέπει να επιλέξετε ένα νέο μέρος για προπόνηση. Επιλέξτε μια κατηγορία - τρέξιμο ή ποδηλασία, και στη συνέχεια το τοπίο, την πόλη, το μήκος του κομματιού και του ύψους. Η Strava θα κατεβάσει τα διαθέσιμα διαδρομές και τρέχει για τζόκινγκ, οι οποίες μεταξύ των χρηστών είναι οι πιο δημοφιλείς.
Προσωπικό προφίλ Strava.
Σε ένα προσωπικό προφίλ έχετε την ευκαιρία να διεξάγετε το δικό σας ημερολόγιο, να αποκτήσετε διάφορα βραβεία και επιτεύγματα, καθώς και να παρακολουθήσετε φωτογραφίες από την εκπαίδευση, τα αρχεία σας, τις αποστάσεις και πολλές άλλες πληροφορίες.
Κάντε λήψη τώρα για το Android
Endomondo.
Έτσι ώστε το σώμα σας να αναπτυχθεί αρμονικά, συνιστάται να επισκεφθείτε επιπλέον γυμναστήριο, γιόγκα ή κολύμπι. Έτσι ώστε τα δεδομένα να υποβάλλονται σε επεξεργασία στο συγκρότημα, χρησιμοποιήστε την εφαρμογή endomondo.
Αυτό το πρόγραμμα διαθέτει πολλά ασκήσεις, ακόμη και εξωτικά, για παράδειγμα, για ιππασία, γκολφ και ούτω καθεξής. Επιπλέον, μπορεί να αυξήσει τις προσπάθειές σας που συνδέονται κατά την εκτέλεση τους. Όλες οι πληροφορίες αποθηκεύονται σε έναν ειδικό λογαριασμό σε έναν ιστότοπο όπου μπορείτε να αναλύσετε και να σχεδιάσετε συμπεράσματα.
- Όταν ξεκινάτε πρώτα την εφαρμογή, θα σας ζητηθεί να δημιουργήσετε ένα νέο λογαριασμό ή να εισαγάγετε το ήδη υπάρχον. Η εγγραφή πραγματοποιείται με χρήση μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κωδικού πρόσβασης. Επιπλέον, υπάρχει η δυνατότητα εξουσιοδότησης μέσω του Facebook.
- Η διεπαφή Android Client γίνεται σε χρώμα γκρι-σαλάτα. Στην κύρια οθόνη υπάρχουν γκρίζα κεραμίδια που μπορούν να διαμορφωθούν ως βολικά κάνοντας μια μακρά πλευρά ένα από αυτά. Με την ευκαιρία, αν θέλετε να κάνετε μια επιλογή πιο χρήσιμη, τότε είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε διάφορους αισθητήρες.
- Αγγίξτε τη γραμμή με τον αθλητισμό και θα ρίξετε τη λίστα όπου μπορείτε να επιλέξετε το σωστό για εσάς.
- Όταν αγγίζετε μια σημείωση ανοίγει "μουσική". Είναι βολικό για αυτούς να χρησιμοποιήσουν κατά την εκπαίδευση, καθώς δεν είναι απαραίτητο να ενεργοποιήσετε το πρόγραμμα για να ανοίξετε τη συσκευή αναπαραγωγής.
- Η "βασική εκπαίδευση" σας επιτρέπει να επιλέξετε ένα στόχο από το υπάρχον ή να βάλετε το δικό σας. Είναι ενδιαφέρον, καθώς μπορείτε να νικήσετε τα δικά σας αρχεία, να επιλέξετε διαδρομές άλλων ανθρώπων ή να ανταγωνιστούν φίλοι.
- Η δεύτερη σελίδα εμφανίζει ένα χάρτη όπου, καθώς η διαδρομή είναι πλακόστρωτη και η διάρκεια της προπόνησης έχει παρουσιαστεί, εμφανίζεται η απόσταση και η ταχύτητα. Συνήθως η κάρτα κινείται μαζί σας, αλλά αν αγγίξετε το κάστρο, μπορείτε να το μετακινήσετε μόνοι σας.
- Η καρτέλα "Φίλοι" δείχνει μια λίστα φίλων και όταν εκπαιδεύονται τελευταία.
- Στην ιστορία, μπορείτε να περιηγηθείτε στη λίστα των προηγούμενων προπονήσεων. Μπορείτε να ρυθμίσετε το συγχρονισμό με το endomondo.com, όπου αργότερα μάθετε όλες τις λεπτομέρειες. Κάντε κλικ στην εκπαίδευση και ο χάρτης με τη διαδρομή έχει περάσει. Εάν ακούσατε μουσική, μια σημείωση θα εμφανιστεί σε αυτό. Όταν κάνετε κλικ σε αυτό, το κομμάτι που ακούσατε αυτόν τον ιστότοπο θα αναπαραχθεί.
- Εάν αγγίξετε το φύλλο κάτω από το ρολόι, θα ανοίξετε επίσης λεπτομερείς πληροφορίες κατάρτισης.
- Στην ενότητα Προσαρμοσμένες ρυθμίσεις, μπορείτε να αλλάξετε τον χρήστη, να γράψετε το δικό σας βάρος, επιλέξτε μια μονάδα μέτρησης απόστασης, καθώς και να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία αποστολής στο Facebook.
- Η πρόσοψη της προπόνησης σας επιτρέπει να κατεβάσετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με το endomondo.com σε πραγματικό χρόνο.
- Η Autopausa θα πρέπει να ενεργοποιηθεί ανεξάρτητα, αν στέκεστε, δεν λειτουργεί από την πραγματικότητα.
- Η αντίστροφη μέτρηση σάς επιτρέπει να ορίσετε την καθυστέρηση πριν από την έναρξη της προπόνησης. Εγκαθίσταται 10, 20, 30, 60 δευτερόλεπτα ή η επιλογή είναι γενικά απενεργοποιημένη.
- Η έκδοση Pro παρέχει χαμηλό τρόπο κατανάλωσης ενέργειας που ξοδεύει λιγότερο τη φόρτιση της μπαταρίας, αλλά ταυτόχρονα μειώνει την ακρίβεια του GPS.
- Στην ενότητα ήχου, ένας φωνητικός προπονητής ή ένας υπο-σχεδιαστής είναι διαθέσιμη σε εσάς. Το πρώτο θα σας πει όλα τα δεδομένα κατάρτισης. Το δεύτερο εμφανίζει μηνύματα από φίλους.
- Σε "Διαμόρφωση εργαλείων", υπάρχει ένας σύνδεσμος προς το ηλεκτρονικό κατάστημα EndOmondo και διάφορες επιλογές. Το πρόγραμμα μπορεί να συνδεθεί με διαφορετικούς αισθητήρες. Εάν κάνετε κλικ στην επιλογή Αυτόματη σύνδεση, η ρύθμιση θα πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα.
- Μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόγραμμα μέσω ακουστικών. Για να το κάνετε αυτό, μεταβείτε στην κατάλληλη ρύθμιση.
- Ξεχωριστά, πρέπει να πω για την υπηρεσία endomondo.com. Σας επιτρέπει να αναλύετε τις προπονήσεις, να γνωρίσετε τους ανθρώπους, να μάθετε για τα πλησιέστερα αθλητικά γεγονότα, καθώς και να περιηγηθείτε στις πιθανές διαδρομές. Μετά τη δημιουργία και τη φόρτωση μιας διαδρομής από τον ιστότοπο, μπορείτε να το επιλέξετε στο τηλέφωνο.
Κάντε λήψη τώρα για το Android
Runkeeper.
Πολλοί άνθρωποι συχνά βρίσκονται στην αναχώρηση, η οποία, φυσικά, δεν είναι ένας λόγος άρνησης της λειτουργίας. Εάν έχετε αφήσει για επαγγελματικό ταξίδι, τότε η ερώτηση εμφανίζεται αμέσως όπου μπορείτε να εκτελέσετε. Εδώ θα βοηθήσετε τον Runkeeper, έχοντας πολλές διαδρομές σε απόθεμα για χρονικό διάστημα.
Η εφαρμογή αποθηκεύει τις διαδρομές κάθε χρήστη και τους επιτρέπει να χρησιμοποιούν όλους. Έτσι, μπορείτε να επωφεληθείτε από οποιαδήποτε διαδρομή από την προτεινόμενη χωρίς τηγάνια κάπου να χαθείτε.
- Όταν ξεκινάτε το πρόγραμμα, πρέπει να δημιουργήσετε ένα νέο λογαριασμό στον ιστότοπο υπηρεσιών. Μετά από αποφασίσει για το άθλημα, την επιλογή μέτρησης απόστασης και προχωρήστε στην εκπαίδευση.
- Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να συλλέγει στατιστικά στοιχεία κατάρτισης χρησιμοποιώντας ένα επιταχυνσιόμετρο με μια μονάδα GPS. Το πρόγραμμα θα λάβει δεδομένα στις αποστάσεις σας, θα υπολογίσει τη μέση ταχύτητα και ξεχωριστά από τα οικόπεδα.
- Εδώ μπορείτε επίσης να λάβετε πληροφορίες σχετικά με το πώς πέρασε η απόσταση σε μια συγκεκριμένη ώρα. Κατά τη συλλογή δεδομένων, μια διαφορά ύψους πάνω από το επίπεδο της θάλασσας λαμβάνεται υπόψη για κάθε τοποθεσία, η οποία οδηγεί σε ένα ακριβές αποτέλεσμα.
- Ολόκληρη η διαδρομική διαδρομή εμφανίζεται στον χάρτη Google του smartphone. Η απόσταση και η ταχύτητα εμφανίζεται σε ψηφιακή μορφή στην κορυφή της οθόνης ή με τη μορφή ενός γραφήματος.
- Υπάρχουν επίσης ειδοποιήσεις ήχου σχετικά με την απόσταση και την ώρα από τη στιγμή της έναρξης.
- Επιπλέον, χάρη στον ενσωματωμένο παίκτη, μπορείτε να ακούσετε μουσική, να κάνετε τις λίστες αναπαραγωγής και να αλλάξετε το κομμάτι. Περισσότερα για τον τρόπο που μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες και, στη συνέχεια, να τα κατεβάσετε στον ιστότοπο με ένα geo mark.
- Για να είστε πάντα διαθέσιμοι, τα λεπτομερή στατιστικά στοιχεία μπορούν να συγχρονιστούν με τον ιστότοπο Runkeeper. Και μετά από κάθε προπόνηση, τα δεδομένα θα απορρίπτονται στην υπηρεσία. Θα υπάρχει επίσης στο χάρτη, εμφανίζεται η διαδρομή. Έτσι μπορείτε να αναλύσετε αποτελεσματικά την πρόοδό σας.
- Με την ευκαιρία, μπορείτε ακόμα να συγχρονίσετε με το Twitter και το Facebook. Κατά το συγχρονισμό της εφαρμογής περιέχει λεπτομερή στατιστικά στοιχεία.
- Εκτός από τις βασικές επιλογές, η υπηρεσία παρέχει μια υπηρεσία για την παροχή λεπτομερών δεδομένων. Αυτή είναι μια πληρωμένη επιλογή και κοστίζει περίπου πέντε δολάρια.
Κάντε λήψη τώρα για το Android
Ζόμπι, τρέχει!
Πολύ συχνά, μόνο οι τάξεις που εκτελούνται αρχίζουν να ενοχλούν και επομένως η διαδικασία πρέπει να είναι κάπως διαφοροποιημένη. Σε αυτή την περίπτωση, τα ζόμπι θα βοηθηθούν με το τρέξιμο.
Μπορεί να ειπωθεί ότι αυτό είναι ένα πλήρες παιχνίδι όπου το στοιχείο βασικού στοιχείου είναι η ταχύτητα με την οποία τρέχετε. Το οικόπεδο του παιχνιδιού είναι απλό - ο κόσμος σας συλλαμβάνεται από ένα ζόμπι, με τον οποίο οι επιζώντες αγωνίζονται. Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης σε ακουστικά, οι ήχοι επίθεσης, αιτήματα για βοήθεια, καθώς και καθήκοντα για την εκτέλεση του οικοπέδου θα ακούγεται. Έτσι, ακόμη και η οδική εκπαίδευση θα είναι αόρατη.
Μετά το τέλος της προπόνησης, το παιχνίδι συνεχίζεται. Πρέπει να σχεδιάσετε όλα τα μπόνους που ελήφθησαν μεταξύ του πληθυσμού, η οποία αγωνίζεται από τις επιθέσεις. Πρέπει να αποφασίσετε ποιος να δώσει φαγητό, όπλα και φάρμακα. Με κάθε εκπαιδευτική συνεδρίαση, συλλέγετε τα απαραίτητα πράγματα και βοηθά τους πολίτες.
Όλα τα δεδομένα καταγράφονται από την εφαρμογή, την ταχύτητα, την απόσταση, τις θερμίδες.
Κάντε λήψη τώρα για το Android