Water Balance — трекер водного баланса для Android
По мнению врачей, человек должен выпивать около 2 литров чистой воды в день. Именно воды, а не чая, кофе и других напитков, которые напротив, уменьшают водный баланс организма.
Если вы не можете заставить себя выпивать столько воды, сколько нужно вашему организму, установите себе на смартфон приложение Water Balance. Этот водный трекер для Android, с помощью которого можно питье воды ввести в привычку.
Приложение Water Balance для смартфонов под управлением Android поможет поддержать правильный водный баланс в организме. Эта программа, обладающая стильным интерфейсом и множеством полезных функций.
С ее помощью можно подсчитать, сколько вы уже выпили воды и сколько еще этого нужно сделать. А для того, чтобы вы не забыли, приложение будет вам об этом периодически напоминать.
После установки этого приложения пропускаем три экрана приветствия и попадаем на тот, где нужно ввести свои данные. Указываем свой пол и вес. Если вы занимаетесь спортом, то укажите частоту своих тренировок. Нажимаем кнопку «Погнали!» и запускаем трекер.
А вы знаете что, пить воду очень полезно для сердца. По мнению американских ученых, 5 стаканов воды в день уменьшают риск развития сердечного приступа на 41%. Если вы решили поправить свое здоровье, то скачайте и установите на свой смартфон программу Water Balance.
После того, как вы выпили воду, выберете объем стакана, и программа запомнит это. При этом на ее экране появится процент, на который пополнится организм необходимой для него воды.
Как это ни странно, но вода — это основная часть рациона. И при ее недостатке снизится усвоение полезных веществ из «твердой» пищи, снизится метаболизм и работоспособность. Если вы заметили у себя быструю утомляемость, частые головные боли и ухудшение состояния кожи, быть может виновником этой проблемы является недостаток воды.
Помните, что алкоголь, кофе и другие напитки не только не увеличивают количество воды в организме, но напротив, способны ускорить ее вывод. Это нужно учитывать, когда вы будите пользоваться приложением Water Balance.